４時半に起床。ウニ（２才６カ月）とトドさんを起こさぬように和室を出る。タブレット端末を持ち出し、革細工工房にしている四畳半にヨガマットを敷いてYouTubeで瞑想と朝ヨガをした。10時くらいに陽が差してきて、気持ち良かったので、裸足で太陽を浴びた。セロトニンが出ると良いなぁ。