まーしー

2022年職場でパニック障害を発症したアラサー会社員です。服薬治療を行いながら日々奮闘…

まーしー

2022年職場でパニック障害を発症したアラサー会社員です。服薬治療を行いながら日々奮闘中です。 YouTubeもやってます! https://youtube.com/channel/UC_idUNEGnsq3tcrH1TS97Rw Michael Jackson/ゆず/柴犬

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★自己紹介★

ここで改めて自己紹介をさせてもらいます。 私はとある田舎に住む独身アラサー会社員で、地元から外に出たことがない実家暮らし人間です😅 小さい頃から姉の影響でゆずのファンで、今年のツアーにも友達と行く予定になっています😆 高校の時にはマイケルジャクソンにどハマりし、以来、マイケルジャクソンを超えるアーティストはいない!というくらいにマイケル信者です。 休日は趣味の音楽活動をして、ストレスを発散していましたが、コロナの感染爆発の度に活動は中止しています。 今回noteを始

    • ゆずアリーナツアー堪能!!

      少し前のことになりますが、念願だったゆずの4年ぶりアリーナツアーに参加してきました😆 2年前に行くはずだったツアーはコロナで中止となったので、本当に久しぶりの生ゆずでした😂 以前の投稿でも書きましたが、僕は物心ついた頃から姉の影響でゆずの音楽に触れ、ハモリの楽しさを知り、人を喜ばせることに全力なゆずの2人の人柄に惚れ込んでいます😊 今回のLIVEもファンをいかに楽しませるかに焦点を置き、コロナ禍の中でもやれることを全力でやってくれた2人に本当に感謝です🥲 LIVEの余

      • 気づいたら復職して2ヶ月

        お久しぶりです。 まーしーです。パニック障害で約3ヶ月休職していた私が職場に復帰して早2ヶ月が経とうとしています😳 すっかり更新できていませんでしたが、この2ヶ月間大きな発作は出ることなく、仕事を続けれています😊 初めの1ヶ月は時短勤務(午前中のみ勤務や15時まで勤務)をさせてもらい、少しずつ仕事をする体力を取り戻していきました。仕事内容に関しても誰にでもできる簡単な単純作業から始めました。 時折、発作が起きそうないやーな感覚が出てきて、辛くなる時もありましたが、2ヶ月

        • 【祝】復職が決まりました😂

          パニック障害を発症して約3ヶ月。 とうとう復職が決まりました! 以前の記事でも書いたように 復職するのか転職するのかを悩んでいましたが、 私は復職の道を選びました。 理由としては、このまま仕事を辞めたら、 パニック発作を克服できたのかが 曖昧になってしまうと思ったからです。 私は職場以外で大きな発作が起きたことは ほとんどないので、症状が改善しているのか 単に仕事のストレスがなくて調子がいいのかが 現状でははっきりしていません。 転職するにしても、仕事というストレスに

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        ★自己紹介★

          最高難易度でしたが、頑張りました🥲

          先日の記事でもお話した通り、 自分に自信をつけるためにYouTubeで 歌ってみた動画を投稿しています。 今回で第4弾になりますが、 最高難易度の曲で喉が死にました😓 今話題のアニメ『SPY×FAMILY』の 主題歌でOfficial髭男dismの 『ミックスナッツ』という曲です♪ まだまだ下手くそですが、 もし少しでもいいと思ったら、 高評価ボタン、コメントをお願いします🥲

          最高難易度でしたが、頑張りました🥲

          自分に自信を持つために…

          自信を持つことは心身の健康のために 必要だという事は前々から知っていたし、 この休職期間中もそう感じる事は多々あった。 でも、『自分しか』できないことなんて この世にはほぼない気がするし、 『まーしーさんは本当に凄いよ!』と 褒められても社交辞令だと感じてしまう。 人は言うほど他人に興味がないだろうし 私も社交辞令で褒めてしまう事があるからこそ どうせこの人も社交辞令で思ってもいない事を 大袈裟に言っているのではないか…。 そんな風に自分に自信を持てずにいた。 そんな事

          自分に自信を持つために…

          パニック障害の動画をYouTubeにUP②

          YouTubeを始めて約1ヶ月経ちました。 収益化を目指して全力でやっています! というわけではありませんが、 1人でも多くの人に見てもらえたら嬉しいなとは 思っているので、伸びないと少し辛いですね😅 今回もパニック障害に関しての喋り動画を アップしてみました!お時間ある方は、 一度ご覧頂けると幸いです! また、よろしければ、高評価ボタンと チャンネル登録をしてもらえると嬉しいです😊 よろしくお願いします🙇🏻‍♂️

          パニック障害の動画をYouTubeにUP②

          パニック障害の事をYouTubeにUP

          お久しぶりです。 毎日投稿を目標にやっていましたが、 挫折してしまったまーしーです😅 毎日投稿は出来ませんでしたが、 noteへの投稿は自分のペースで 続けていこうと思うので、 宜しければ今後もご覧下さい😁 以前noteでも記事を投稿した パニック障害が発症した時の経緯を YouTubeに動画として投稿しました。 noteでもたくさんのいいねを頂き、 とても励みになったので、今度はYouTube という媒体で、パニック障害では無い人にも 知って貰えたらと思い、投稿しまし

          パニック障害の事をYouTubeにUP

          コロナの濃厚接触者になったりバタバタして、毎日投稿挫折してしまいました😱自分のペースで続けていこうかと思います!

          コロナの濃厚接触者になったりバタバタして、毎日投稿挫折してしまいました😱自分のペースで続けていこうかと思います!

          長距離ドライブ

          パニック障害になると、 高速道路を運転できなくなる人がいる と言うことを聞いていたので、 今日は久しぶりに長距離のドライブを してみることにしました。 実際、私の父は10年以上パニック障害と 闘っていますが、高速道路は気分が悪く なりやすいと言っています。 コロナということもあり、県外への移動は 憚られたので、県内の範囲で運転してみました。 途中、少し嫌な感じもしましたが、 休憩も挟みながら、約1時間問題なく 運転ができました☆ できることを1つずつ確認して 少しずつ

          長距離ドライブ

          〇〇しなければいけないという概念

          パニック障害になるあの日まで 私は〇〇しなければいけないという 概念に囚われすぎていたなと感じています。 パニック障害になりやすい性格には、 下記のようなものが挙げられるそうですが、 私はほぼ全てに当てはまっていました😓 ・完璧主義者である ・感受性が高い ・こだわりが強い などなどです。詳細は下記URLをご覧下さい。 仕事は特にそうでした。 ・上司から頼まれた仕事は最優先で 1秒でも早く終わらせなければならない。 ・今日中にここまで終わらせなければならない。 (

          〇〇しなければいけないという概念

          今日も今日とて花見

          今日は偶然見つけた穴場スポットに りん(柴犬♀)を連れて行ってきました🌸 なんてことない公園なんですが、 立派な桜の木がどーんと聳え立っていて 誰もいないので無茶苦茶堪能できました😊 顔は出せませんが、こんな感じです‼︎ これで休職期間中に3回も花見に行きましたw こんなに行くことはもうないだろうなw 来年の今頃は新しい気持ちで見れるといいな

          今日も今日とて花見

          ゆず25周年‼︎

          最近、ゆずに関する番組が目白押しで ファンとしてはたまらなく嬉しいです! 特に昨日放送されたクセスゴでは 無茶苦茶笑いましたw 下記URLもしくは、TVerで是非ご覧下さい😆 そして、25周年記念ライブに参加します‼︎ 行くという方は是非フォローして下さい👍 あー早くライブ行きたいな!

          ゆず25周年‼︎

          ロトシックスまた外れた😳

          お金の心配が無くなれば、家にずっといても ストレスなくなって仕事も辞めれる! という凄く浅はかな考えで毎週ロトシックスを 買うことにしていますw しかも、昨日大量の宝くじアカウントに フォローされて無茶苦茶驚きました😅 勝手に夢見てないで、きちんと現実見ろって 話なんですが、毎週ゲーム感覚で楽しんでいます。 こんなこと言いたくないですけど、 お金さえあれば自由が手に入るんですよね。 お金が1番とは言いたくないですけど、 やはりお金が必要なのが世の中。 休職を続ける限り

          ロトシックスまた外れた😳

          朝ドラ「カムカムエヴリバディ」最終回まで残り2回!!

          朝ドラを見て会社に行くのが日課で、 休職期間の今も毎朝見るようにしています☀️ 約半年の朝ドラもいよいよ明後日で最終回。 るいは安子に会えるのか…感動の結末で 終わって欲しいものです🥲 毎朝見てると、主題歌もだんだん愛着が湧いて 知らぬ間に口ずさむようになっていました。 主題歌は森山直太朗さん作詞作曲で AIさんが歌う「アルデバラン」という曲ですが、 今回はこの曲に挑戦してしまいました😓 なんなら、バックコーラスまでオリジナルの アレンジでつけてしまいました😱 でも、

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          柴犬りんとの花見

          今日はとてもいい天気でした☀️ 花見に最適だったので、りんを連れて 花見に行ってきました! いつもの散歩よりはるかに長い距離でしたが りんは大はしゃぎで、満面の笑みでした😊 後日YouTubeにもアップしようと思うので、 よろしければご覧ください😆

          柴犬りんとの花見