みなさんのコーヒーを飲むタイミングはいつですか？

コーヒーって飲むと何かと落ち着くんですよね。

私は毎朝、コーヒーを飲むのですが、あれは目覚めの一杯として飲んでいます。目を覚ますのであればインスタントコーヒー。味のインパクトが強いんですよね。

そして、車を運転するのであれば、飲みやすいコンビニのコーヒーを。運転中にキャップ付きのボトルを空けたりする動作は危なすぎます。そのため、コンビニの飲みやすいカップを好んで使っているんですよね。コンビニのコーヒー自体もすっきりと、しかし濃くて好きなんです。だからこそ飲んじゃうんです。
コンビニのコーヒーは、飲むと少し落ち着きます。チルしているわけではなくて、それとは別の落ち着きです。おいしいですし。

落ち着きながら運転をすることができるというのはそれだけでアドバンテージです。というか、落ち着いて運転することは義務ですのでね。

そして、その落ち着く感覚というものはあながち間違えではないのかもしれません。
というのも、様々な研究結果からもコーヒーにはストレス緩和作用があることが知られています。そのため、覚醒効果があって興奮するかもしれないけれども、同時にリラックスもできますよ、ということを示しているのだと思います。

もちろん、コーヒーがストレス緩和にも良いといっても、夜遅くに飲んだりしてはいけません。今度は興奮して、眠れなくなります。そして、睡眠障害に発展することもあるので、注意しましょう。

私が、いつも飲む時間帯は、朝起きたときと昼間です。昼間はリラックスしたいし、起きていたいしで、コーヒーの効果が自分のニーズに一番合っています。そのため、やっぱり昼にもコーヒーは欠かせません。

例外的に夜にもコーヒーを飲むこともあるのですが、この後も集中してやらなければならないことがあるときに限って飲んでいるだけです。例えば、夜に運転をしなければならないといったときですね。
睡眠よりも安全をとるのがドライバーです。

いずれにせよ、運転しきった体というものは疲れ切っています。確かに消費カロリーは少ないですが、使う集中力は多すぎますのでね。

と、ここまでの内容が、わたしのコーヒー時間とコーヒーの飲み分けでした。いかがだったでしょうか。
そして、あなたのコーヒーの習慣はどのようなものなのでしょうか？一度振り返ってみることをおすすめします。

#私のコーヒー時間