憧れのnoter さん、心惹かれるｸﾘｴｰﾀｰさんが、過去に遡って改めて「いいね」してくれた記事を中心に、ﾅﾙｼｰな自分が特に残しておきたい自分のためのマガジンです😆
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2022年7月の記事一覧
『習慣にしていること✨』
朝目覚めたら☀️、ベッドに寝たまま、耳を引っ張ったり、頭皮をマッサージしたり、ストレッチしたりしてから、スッキリ起き上がる😄
ベッドの上で東☀️に向かい、自分と家族の身心共の健康に🍀、感謝の祈りを捧げ、片手や両手を天に突き上げ✊、「絶好調⤴️」と小さな声で叫んでスタート😄
歯磨き舌磨きをしながら、背伸びとスクワット😄
白湯を飲んで、庭で一分ジャンプ⤴️
緑茶と甘酒と豆乳ﾐｯｸｽに、ｼ
