ファスティング、回復期も終了！痩せたかな？～チャレンジ74日目

TOP画像は回復期3日目の夕飯です。
米大好き人間なので、回復期2日目からもう米食べてましたけどwww

まずは結果から！

一番落としたかった内臓脂肪も落ちたー！！！

ファスティング自体は1日だったんですけど、色んな情報がネット上に溢れてますが、唯一同じだったのが「大事なのはファスティング後の回復期」ということ。
カロリー低ければいいという話じゃないんですよね。

でもせっかくのごはん、自分の好きなもの食べたい

なので、食べたいもので、かつ胃に入れて大丈夫そうなもの…と思って買い物に行ったら、納豆、豆腐、ひじき煮（豆入）、高野豆腐…豆製品ばっかりになっちゃった（笑）
内容はこんな感じ↓

問題は明日からですね。
胃が通常稼働するようになるまで、しばらくは食品選んで食べないとね。
ほんとはマックとか行きたいけど！（笑）

まだまだ頑張ります！！！