本日の歩数と消費カロリーです。

ひとまずはこれくらいの運動量をキープ。

あと食事もできるだけ糖質を減らして。

お昼もむね肉の茹でたやつとアルファベットチョコ2個。

いい感じ…


…というか、ここまで意識高くなかったんですが…
これがスマートウォッチ効果ですか…笑