彼女に初めて会ったのは、たぶん5年くらい前。 ある講座を受けた時。 講師であるのに、医療者ではない。 にもかかわらず、知識量が半端ない。 当時、同じような講座を別の先生から学んでいて、ちょっと知ったか振りをしていた自分。 彼女に質問を投げかけた。 内容は覚えていないが、眼鏡の奥の瞳は、冷たい感じがして、 この人苦手かも？と言うレッテルを貼ってしまった。 なのに、彼女が気になる。 彼女が開く講座、何度も受講した。 片想いの人を遠くから見ている感じ。 普通に会話を
今回、お世話になったサプリメント達。 ニュートライズから発売されている3種類。 2500m以上の高所になると、鉄欠乏があると、高山病になりやすいのではないかな？と、考え、 ヘム鉄を最初に、一粒。 ヘモグロビン濃度を上げ、酸素供給を増やします。 こちらも鉄のサプリ。 ヘム鉄は、人によっては、気持ち悪くなったりします。 クッキングサプリFeは、無味無臭。 味噌汁や飲み物に溶かして飲めます。 鉄欠乏の人って、粒のゴックン苦手な人が多いので、そう言う時に使えます。 ビタミーナ
雷鳥さんを堪能して、登頂。 雄山神社⛩️にお参りしよう、と思ったら、突然の☔️。 お祓いは、社務所の中で、と言われました。 雨宿りしながら、皆さま、カップラーメンを食べてます。 何せ、寒い🥶 私も、ヤッケの下は、薄いフリース着てます。 社務所の中で、お祓いをしていただき(700円で15分間隔でしてくださいます)、御朱印とお札も頂きました。 地上の神社⛩️と何ら変わりありません。ただ、ここは3000m超の場所。 神主さんも、巫女さんも、皆さま、毎日ここまで登山なさっ
室堂に着き、最初に感じるのは 標高の高さです。 ちょっと下向いたら、フラフラ😵💫 階段登ると、心臓バクバク🫀 2500m地点では、地上を100%とすると酸素濃度は78%と薄くなります。 外に出ると、涼しい。 気温も、20℃ないはずです。 山の恵みのお水を汲んで(ただです、もちろん) いざ、出発。 目指すは雄山山頂です。 一ノ倉乗越までは、ほぼ舗装された道。 スニーカーの人もいますが、登山🥾の良さは底の厚さ。 石の上を歩く事になるので、底は厚い方が足は痛くなりません
17日早朝。 てんくら予報とは裏腹に、曇り空。 でも、山のお天気は、違うだろうと 鷹を括り、荷物を減らそうと、 レインパンツを持って行かないことに。 この判断が、後ほど泣きを見ます笑 昨夜買い出した朝ごはんを軽く食べ、室堂までの直通バスに🚌乗込みます。 実は、あまり良く眠れずやや寝不足気味。 2500m超えの標高では、高山病になりやすいのは、経験済み。 朝ごはんのお吸い物に、ヘム鉄サプリを入れて、ヘモグロビンの働きを⤴️させます。 もちろん、途中途中の水分補給時にはアミノ
8月16日から18日まで、富山県に滞在しました。 目的は、立山、雄山の登山⛰️🥾。 雄山山頂には、⛩️があって、神主さんがいて、お祓いもして貰えます。 3000m超の山の上で。 富士山🗻山頂にも神社⛩️はありますが、神主さんはいませんから、 雄山は特別です。 立山には長野県側と富山県側の 両方から入ることが出来ます。 が、自家用車が可能なのは、富山側は立山駅、長野側は扇沢まで。 そこからは、トロッコ列車🚃、ケーブルカー🚠、ロープウェイ🚡、バス🚌などの乗り物を乗り継いで、
おはようございます😃 毎日、35℃overの暑い日が続いていますね。 それでも、朝晩は、ほんの少し過ごしやすく、 赤とんぼを、🏠の中で捕まえることが増えました笑 もちろん、catch&releaseです。 昨日、夫と長女が海外に旅立ちました。 その際に利用した、空港ラウンジの食事の様子が、送られて来ました。 他にもお料理はあるのかどうかは 分かりませんが。 糖質しか食べてない😅 元々、彼女はお野菜が好きではないので、サラダ🥗があったとしても 取らないでしょうが。
先週、8月2日と3日に、長岡の花火大会に、仙台、東京、四国香川、岡山からのお友達をご案内して来ました。 台風🌀の影響もあり、新潟は、数日日中の気温が35度越え。 アスファルトは焼けて暑い🥵 花火大会の行われる河川敷までは、 約30分歩かなければなりません。 そんな時の水分補給、 お水やお茶では、脱水を防ぐのは 実は難しいのです。 脱水、は、水分が失われて行くだけでなく、 体内のミネラルも一緒に失われていきます。 ミネラル？ ナトリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などな
今日は、2023年の立秋。 そして、土用明け。 そして、ライオンズゲートが最大限にopenする日。 そんな日から、noteを始めることにしました。 ここでは、日々の食事や栄養のこと、 大好きな、九星気学のこと、 あなたの言葉が、現実を生み出している、という思考の捉え方 などを、徒然なるままに投稿していこうと思います。 ・・・ではなく、「投稿していきます！」 使い方がわからないので（笑）少しずつのup date にはなりますが、 気に入りましたら、「すき」を押していただ
