【「いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント」読書感想文】
今日は最近オーディブル（2024/10/2までは2ヶ月無料）で聴く読書をした【いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント】について述べていきます📚
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【おすすめな人】
①人間関係を改善したい方
②毎日なるべく機嫌良くいたい方
③ネガティブ思考になりがちの方
④幸福度を高めたい方
⑤自分にフォーカスしたい方
【おすすめできない人】
①感謝できない方
②なんでも人のせいにしてしまう方
③既に毎日上機嫌で楽しい人生を送れている方
【読むと何がわかるのか】
📚読んで欲しいポイント
身近な人にこそ有り難さを忘れずに有難うを伝える
当たり前になっていることが有難いこと
誰も見ていなくてもいいことをする
人が嫌がることでもできる自分に対して誇りある選択がよりしやすくなる
反省も大事だが、自分を褒めることを忘れずに
自分を褒めると他人のいいところもより見えてくる
過去は後悔しない、未来を不安がらない、現在に執着しない
悲しみの中にもありがとうを見つける
辛い時こそユーモアを見つける
休日何もしなくていい時間を作る
「何もしないこと」にも価値がある
〜しなければをやめて素直に行動してみる
できないことはしないと決める
幸せはなるものではなくて気づくもの
一つ一つのことを丁寧に味わう
【感想】
まずは近くにいる人にこそ、しっかりとありがとうを伝えることが大切だと再確認できました。当たり前になっていることでそれが毎日絶対に繰り返されると勘違いしてしまう時もありますが、当たり前や平凡なことにこそ幸せをちゃんと見出して小さな幸せをこれからも大切にしていきたいです。
そして、自分自身をしっかりと認めてあげることで、他者に優しくできるので、褒めることや休むことを忘れずに心に余裕を作る習慣を大事にしていきたいです。
物事が起こってしまうことはどうしようもないです。問題はその時にどう対処するか、どう感じるかです。なるべく自分自身と他者にとってより良い受け取り方ができるようにしたいとも思えました。いつでも自分自身が最終選択できることを忘れずに負の感情に引っ張られすぎないように心がけたいです。
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それではよき読書ライフを〜📚
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