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朝舜
2022年10月27日 19:50
何故か腕が筋肉痛、昨日のダッシュで腕振ったから？疲れが一気に来たけどここで止めたら文字通り三日坊主なので、ちょっとツール変えて新たに楽しんでモチベーションを。本日の鍛練① 坂道ウォーキング + 階段昇降 30min昨日と同じ場所で、本日は階段昇降と坂道ウォーキングを６キロ相当の重りを抱えながら。これです。重り。３ヶ月になったばかりの息子を抱いたままウォーキング。なので昨日みたいに
2022年10月26日 22:26
おとといの筋トレの筋肉痛がまだ残ってます。本日の鍛練① 坂道ダッシュ + ウォーキング 30minゆっくり歩く時間もなかったのでダッシュ。全力疾走は久々、全然ついていけません。50mもたないのでは？娘の運動会までに体を馴らさねば。② FPの勉強 30minyoutubeの無料動画でFPの勉強30分。(1時間分を倍速で)試験を受けることまでは迷い中ですが、学んでて損はな
