日々鍛練(22.10.26)

おとといの筋トレの筋肉痛がまだ残ってます。

本日の鍛練

① 坂道ダッシュ + ウォーキング 30min

ゆっくり歩く時間もなかったのでダッシュ。
全力疾走は久々、全然ついていけません。
50mもたないのでは？

娘の運動会までに体を馴らさねば。

② FPの勉強 30min
youtubeの無料動画でFPの勉強30分。(1時間分を倍速で)

試験を受けることまでは迷い中ですが、学んでて損はないと考えてます。

本日は複利運用した場合の金額の近似値を求める６つの係数について勉強。
なるほど、面白い。自分自身の今後の資産運用計画に取り入れよう。

③ 親子体操 26min
娘帰宅後、youtubeで見つけた親子体操13分×２セット。娘の相手もできつつ、ほどよい筋トレに。

【体重 75.5kg 体脂肪率 22.5%】
・・・なぜ？記録始めてどんどん増量。