立秋Aug7

表紙は　アレクサに今日8月7日は　
二十四節気の一つ　立秋だと教えてもらっている時に　撮りました。
暦の上では秋の始まりです。
立春から上がり続けた気温が、この日を境にして下がり始め、涼やかな秋の兆しが感じられるとされていますが、実際には、残暑の厳しい日が続きます。

朝ご飯
お白湯。
ヨーグルト　20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。
ミニトマト　レタス　コーン　笹かま　おろし生姜。
塩蔵わかめの酢のもの　金胡麻。
クロワッサン。
ラテ。
バナナ。