【美肌効果！】長芋とパプリカのマリネ

197Kcal
P3.4g F8.4g C21.8g

栄養価の高い長芋と、ビタミンなどを多く含むパプリカをつかった洋風なマリネ。
長芋にはアンチエイジングを促進する抗酸化作用があるビタミンE・Cの他、若返りホルモンと同様の作用があるジオスゲニンが含まれアンチエイジングにピッタリ。　
パプリカにも抗酸化作用の高いカロテノイドやビタミンA・C・Eもたっぷり！

アンチエイジング・美肌によい栄養がいっぱい摂れる最高の一品。

低カロリーでダイエットはもちろん、アンチエイジング効果、美肌効果の高いレシピです。