日々よくなることは難しくても、月単位でよくなることは努力すれば可能になる。もし毎月よくなれば、1年では12回よくなれることになる。3年続ければ、36回よくなれる。

毎月の進捗を管理するのには、月記を書くのがよいと思う。前月のを振り返って今月を書く。よくなければ今月よくする。