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#217 ”恵方巻き”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 呼吸と姿勢を整え、今年の恵方をしっかりと見据えます。
(2) 恵方巻きを両手で丁寧に持ち、その重さ、具材の色や形を観察しましょう。
(3) 願い事を思い浮かべ、一口毎に変化する味わいを確かめながら、丸かじりしていきます。

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