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#172 ”プレゼン”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 呼吸と姿勢を整え、聴衆と向き合い、見回します。
(2) 「絶対に成功しなくては」という結果への執着や、
(3) 「笑われないだろうか」といった不安が浮かぶたびに、
(4) それに気づいたらすぐ「呼吸」に集中していきましょう。

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