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#362【オトナのゆるネス】”ローション”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整えて、ローションをたっぷりと手に取ります。
(2) ヌメリ感が手のひらで広がっていく様子を丁寧に観察しましょう。
(3) そっと相手に塗り込んでいき、接している部位の感触と反応に集中します。

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