初庚申

よし、これから毎日1ミリ動かしていこう。

きっかけは12月、師走になり今年も残すところ○日となったところで、全然その実感がないまま月日は超速で過ぎることに気づいて。 何も変わらないまま時が過ぎていく。 この数年仕事に違和感を感じながら結局今の仕事を続けている。 よほど強い意志がないと変わらないし結局は楽な方に流れてしまう。 なんとなく忙しいから、忙しいとなんとなく楽しいから、楽しいと少しは有用感があって自己肯定感が上がるから、このままでいいかなと思ってしまう。 だからこそ毎日１ミリだけ変われば、自分を変えていける

デジタル疲れ

「スマホ脳」という本を図書館で見かけて借りてみた。 なかなかキャッチーなタイトルだ。 そういう脳みそがあるのかとか、スマートフォンにハックされた脳とか、そういうことを連想する。 中身は、ネタバレかもしれないが、だいたい後者の内容。 大きく ①人間は一万年かけて進化してきたがデジタルはここ数十年程度であり最近のライフスタイル変化が激しすぎる ②スマートフォンやアプリ開発は人間の習性や心理をよく研究して作ってある ③スマートフォンが爆発的に普及した2011年以降うつ、依存など