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ゲシュタルト

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エリナ@Spielen
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数年困っていた自分のダメなところ

数年困っていた自分のダメなところ

親しい人に対して
つい悩みや愚痴を聞きすぎたり
要望を受け入れすぎたりしてしまう。
無意識に無理をしていて
少しずつ負担になって限界が来る。
ここ数年、立て続けに起こってる案件。

始めは大丈夫でも、それが
通常化していくと、負担になっていく。
だけど、ちゃんとノーが言えず
依存させてしまって、
共倒れになることが見えてるのに
いつかそうなることがわかってるのに
ノーが言えない

相手の中にある悲

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談話の時間

談話の時間

映画の鑑賞後は、「道 パッサカリア」を紹介していただいたともみんと
甲田烈さんとご飯を食べにいきました。

昭和を感じるレトロな喫茶店で、パフェやカフェオレで数時間、
移動して明石焼きが売りの居酒屋さん。

インテグラル理論、ゲシュタルトをはじめ、その日に鑑賞した
映画や主催業、近況報告や他愛のない話などなど

途中、身の上話が長くなった時にふと気になって
「烈さん、退屈じゃない？」と伺ってみると

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自分の過去のセッション

自分の過去のセッション

ゲシュタルト療法ってどんなもの
なにするの、やったらどうなる？

自分のワークについてfacebookに経験を
記したものがあったので転載します。

ざっくり大雑把、解像度も粗い文章ですが
なんとなくでもイメージできる、かな。
一例として。

ゲシュタルトは、やりがいたっぷりです。

下記は2018.2.22の記録です。

****

ゲシュタルト療法のセッションは、
受ける人（ワーカー）やファシ

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2月、3月ワークショップのお知らせ

2月、3月ワークショップのお知らせ

ご縁をいただいて月に一度、あるお寺さんへ座禅に通っています。
山のふもとにある禅堂は、凛とした空気に包まれて自ずと心身が落ち着きます。
都内の地続きの場所ですが、環境とゆったりとした気分で
普段よりもゆっくりとした時間が流れているように思えます。
座禅を終えた後に白隠禅師座禅和讃をお唱えします。

‥‥

衆生本来仏なり　水と氷の如くにて
水を離れて氷なく　衆生のほかに仏なし
衆生近きを知らずして

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生きている、生かされている

生きている、生かされている

ゲシュタルトを継続していて、よかったなぁと

特に感じていること、それは生きづらさの減少の先に、

「生かされている」という感触を体感したこと。

ゲシュタルトのセッションでは、

自分の気になることをテーマに扱う。

例えば、悩みや考えずにはいられない

頭に浮かぶあれこれ、気になる体の症状や人間関係や

今、浮かぶこと何でも良い。

何も浮かばなかったらそれでもいい。

一つ一つのテーマは

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