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自分のこと

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本
自己紹介も兼ねて過去のことなど
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エリナ@Spielen

#ゲシュタルト療法

エリナ@Spielen

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漠然とあったもの

漠然とあったもの

十代後半だった頃、自分はどんな感じだっただろう。
そんな思いがふとよぎった。

社会や大人や様々なものごとに違和感があった。
自分とは合わない、なにかのズレを感じていた。
学校という場所や偉そうな教師が苦手だった。
従わなければならないことが苦痛だった。
早く大人になって家も出て自立したかった。
それと同時に、社会に自分を晒すのは恐ろしく
生きていくことが不安だった。

なんのために生きているんだ

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エリナ@Spielen

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数年困っていた自分のダメなところ

数年困っていた自分のダメなところ

親しい人に対して
つい悩みや愚痴を聞きすぎたり
要望を受け入れすぎたりしてしまう。
無意識に無理をしていて
少しずつ負担になって限界が来る。
ここ数年、立て続けに起こってる案件。

始めは大丈夫でも、それが
通常化していくと、負担になっていく。
だけど、ちゃんとノーが言えず
依存させてしまって、
共倒れになることが見えてるのに
いつかそうなることがわかってるのに
ノーが言えない

相手の中にある悲

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エリナ@Spielen

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自分の過去のセッション

自分の過去のセッション

ゲシュタルト療法ってどんなもの
なにするの、やったらどうなる？

自分のワークについてfacebookに経験を
記したものがあったので転載します。

ざっくり大雑把、解像度も粗い文章ですが
なんとなくでもイメージできる、かな。
一例として。

ゲシュタルトは、やりがいたっぷりです。

下記は2018.2.22の記録です。

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ゲシュタルト療法のセッションは、
受ける人（ワーカー）やファシ

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