今日もヨガとストレッチを軽くしたがガチガチのためうまくいかない。続ければ理想的な体になれると信じて頑張りたい✨
瞑想も相変わらず眠ってしまう。
明日も暑いのか…ウナギでも食べようかな。

今からまた少しマインドフルネス🧘をして早めに寝ます。と言っていつも就寝時間は遅くなる😭