SNSの中に本当の幸せはない

ついつい気がつけば携帯をとり
SNSを見ている癖はありますか。

パソコンを開きyoutubeを見て
おすすめに出てきたものを続けて見ることは
ありますか？

そうやって携帯やパソコンを触ってるうちに
時間が経っていくことはありますか？

SNSは逃げ場になると思います。

疲れているときに気を紛らわしたり
イライラしているときに気分転換したり
退屈な時におもしろいものを見たり。

でも、わたしは思います。
「SNSの中に本当の幸せはない」と。

「あの人良いなあ」
「こんなとこに行けたら幸せだろうな」
「あの服欲しい」
など、SNSは欲が増えたり
こうすれば幸せ！というような一見幸せの象徴のような
ものが見えたり。

でも実際にその服を買おうと
行きたい場所に行こうと
憧れのあの人と同じことをしようと
幸せの本質には辿りつけません。

本当に幸せになりたければ
今の自分に満足が得られないのなら
SNSから離れる時間を取ることが大切です。

デジタルデトックスの効果として
ネットでは下記のように示されていました。

【デジタルデトックスの効果】
①脳疲労が軽減される
②目や方の不調が改善する
③睡眠の質が上がる
④SNSの疲れが軽減される
⑤時間にゆとりが生まれる

本当に幸せになりたいのなら
本当の自分を生きたいならば
SNSから離れる時間をつくることが大切です。

時には電源を落としたり
携帯を家に置いて出かけたりして
SNSから意識的に離れる時間をつくってみてください！