人に話す、文章に書き出すと、悩みの根本が見える

人に話す、文章にして書き出す
ということは自分の気づきを得るためにも
大切なことで
それをきっかけとして気づけて
悩みの根本が見えて、
悩みやもやもやが自然と消失していくことある。

自分はこんなことでモヤモヤしています
と状況や感情を携帯に打ち出し
相談相手に送ろうとすると
その文章を打ちながら
「こーゆーことだったのか！」と気づいて
すっきりすることがある。

わたしの悩みの根本はここだったのか！
と気づけば自然に悩みはなくなる。

(それでもそのまま文章送るのだけど。笑)

直接、相談相手に面と向かって
こんなことに悩んでいますと話していたら
これに躓いていたのか！と自分で気がついて
解決しちゃうことがある。

人に話して、その内容や相手にモヤモヤして
なんであんなにモヤモヤしてたんだろう、、、
とその後思っていたら
ふと自分がジャッチしていたこと
自分が「これはダメ」と相手を許せず
そして自分も許せていないことに気づいたりする。

気づけば悩みは解決する。

解決する頻度が増えて
解決スピードが早くなってきていることを
実感してなんだか日々楽しい。笑

自分がどんな思い込みや想念を持っているか
それに気づき手放すためには
文章に書き出したり
人に話して気づけることが多い。