#476_【身体への気づきとコーチングの親和性】アレクサンダーテクニークの感想 スタエフ更新🎤
先日鵠沼海岸で、アレクサンダーテクニークのレッスンを受けてきました。
めちゃくちゃ簡単にいうと、自分の身体に気づきを得るための、いわば身体のコーチングセッションを受けるようなものです。
最近、背中の上の方が、ギュッと詰まった感覚が強く、先日はそのことをメインテーマに、レッスンを受けて、ある気づきが生まれました。
「まささんの配信、また、聴いてみたいなぁ♫」と感じた方は、Next Stepとして、スタエフのフォロー👍と、私のプロフィールを覗いてみてください👀↓
#言語化
