![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/137693701/rectangle_large_type_2_5a13c5dfc6244d2ef0c3cdbeea9e3af4.png?width=800)
Photo by
t0m0y0
身体はコントロールできる?
「自分の動きをコントロールしておきたい」
その望みはうまくいきません。
コントロールするには"対象=自分以外のもの"が必要だけど
腕も脚も胴体も 自分の一部だから。
コントロールしてるときは実際はチェックしてるだけ。
動きも硬くなります。
それより、どう動くかを決めてあげましょう(^^)b
あとは 決めた動きがスムースにいくように
楽な首とふわっと高い頭
全部が動ける私でやってみましょ♪
あれこれ干渉しないで
自分の身体を信頼してあげてね💗
HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?