#476_【身体への気づきとコーチングの親和性】アレクサンダーテクニークの感想　スタエフ更新🎤

2024年2月10日 06:33

先日鵠沼海岸で、アレクサンダーテクニークのレッスンを受けてきました。

めちゃくちゃ簡単にいうと、自分の身体に気づきを得るための、いわば身体のコーチングセッションを受けるようなものです。

最近、背中の上の方が、ギュッと詰まった感覚が強く、先日はそのことをメインテーマに、レッスンを受けて、ある気づきが生まれました。

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