マガジンのカバー画像

アレクサンダーテクニークの共同マガジン

659
不必要な緊張をやめて、能力を最大限に生かす、心身技法です。 アレクサンダーテクニーク教師と、学んでいる方々の記事を集めました。
運営しているクリエイター

2022年6月の記事一覧

わたしのレッスンノート*関係性+α*

・今日のおはなし(ご無沙汰してました!) わたしの中心から〜 “今ここ”を活きる。 アレク…

骨のバラバラ模型きました♪命名骨子こっこです!よろしくお願いします♪

ついにきました。170センチの骨子(こっこ)をよろしくお願いします! バラバラ模型なので、…

142

やっぱり感覚は嘘をつく。

状態の維持はできない。 何かいいと感じたことを 次また同じようにした時には同じ感じは得ら…

お行儀悪く柿ピー食ってみよー

いまね、Amazon Prime Videoなるものをぼーっと見ていたんですけどね、ちょっと小腹が空いてき…

わたしのレッスンノート*ど真ん中*

・今日のおはなし わたしの中心から〜 “今ここ”を活きる。 アレクサンダー・テクニーク (…

わたしのレッスンノート*原点*

・今日のおはなし わたしの中心から〜 “今ここ”を活きる。 アレクサンダー・テクニーク (…

5/29グループレッスンご感想「外でアレクサンダーテクニーク」「チューニング」

参加者の方から頂いたグループレッスンのご感想です。 ●印象に残ったことがありましたら教えてください。 グループの皆さんと公園散歩、お互いの距離も縮まって楽しかったです。天気にも恵まれ新緑の清々しい空気に包まれて、とても穏やかな気持ちになれました。 自然界ならではの苦手な生き物の出没では体が固まり恐怖心で一杯に。 色々な体験が出来ました。 また、チューニングレッスンでは、私は高低の違いが分からないのがコンプレックスだったのですが、他の方達も苦手だとお聞きし上手な方でも同じ

身体をとりもどそう。

養老孟司さんの動画見てたんです。 学習とはなんだって話になって 感覚が身体に入力されて、 …

フォーカルジストニア回復へのヒント〜アレクサンダーテクニーク×NLP心理学Youtubeラ…

明後日、6月22日(水)19:00 ~(60分程度) 私がフォーカルジストニアを回復させるためにお世…

結星蓉子
2年前
13

おお!全身動くようになったよ

今ですね、録音をしています。 編曲とかをすることなく、1パートずつ各自自分のアイデアで録音…

初の生徒さんへのレッスン

BODYCHANCE という、アレクサンダーテクニークで、教師としての認定を受けて、初の生徒さんが…

わたしのレッスンノート*共鳴*

・今日のおはなし わたしの中心から〜 “今ここ”を活きる。 アレクサンダー・テクニーク (…

できた!!史上最高の倒立48秒!あれっ。またできなくなっちゃった。。。

「自分史上最高の倒立ができました。整っているからすっと立てた。」アレクサンダーテクニーク…

152

正しくやろうとすると失敗する理由。

こんにちは。 FMアレクサンダーの2作目「建設的に意識調整するヒト」は、感覚的評価について書かれています。 「感じ」をあてにすると必ず失敗すると氏は言っていますが、そこに関連して「第二部 第六章 過度の興奮による恐怖反射・未調整な情動・凝り固まった偏見」から少し長いですが引用します。 他の手法において、教師が潜在意識的に生徒に何かをやらせようとしている事に関連して、 「直面しなければならない事実が事例群にあり、不完全な機能をする有機体であるならば、ヒトはいつでもやれる