新卒2年目、休職します。私が心療内科に行くまでに感じた心身の異変

病院で｢抑うつ状態｣という診断が下り、2ヶ月休職することになった。
せっかくなので、休職までに感じた心身の異変を記録として残しておく。

辛い気持ちを抱えながら頑張ろうとしている貴方に、
｢ヤバくなる前に心療内科にふらっと行くのもアリだよ｣
｢1回お休みするという選択肢もあるよ｣
ということを伝えられたらと思う。

①完璧主義が招いた長時間労働
体調を崩した原因は、仕事をこなしきれずに1人で抱えて