不安で胸が押しつぶされそうになるとき

不安で胸が押しつぶされそうになるとき

　耳の上部にある、三角形のくぼみあたりを指ではさんで、少し赤くなるまでもみながら、大きく呼吸します。

　精神的に参っている時に耳が赤くなるくらいもむと、上半身のエネルギーが改善します。
　深呼吸して胸を開くと、さらに効果が高まります。

　あなたの幸せと健康を心よりお祈りしています。