中国語とフェイスニングで美人になる　発音舌ヨガ　～顔と全身について～

顔と全身について

顔の筋肉は筋膜で全身へとつながっています
　筋膜とは筋肉表面を包む膜のことです。
　筋膜は、全身の筋肉をボディスーツのように覆っていて、筋肉の中にも入り込んでいます。
　筋膜は全身がひと続きなので、一部の動きが悪くなるとよじれた状態になります。顔のたるみが生じるのもこれが関係しています。

　頭が体の真上にのった正しい姿勢だと、頭部の前後の筋膜のバランスがとれ、顔の筋肉も柔軟でたるみが生じません。
　猫背で首を前に出した姿勢が続くと、頭の後ろや首の前側などの筋膜が硬くなり、全身の筋膜がよじれます。
　すると顔の筋肉の動きが悪くなり、重力に負けてしまい、たるんでしまうのです。こんな状態でいくら顔を動かす体操やマッサージをしてもたるみは改善しません。

顔のバランスにと体のバランスの「黄金比」
　日本人なら誰でも美しいと感じる美人顔には、基準になる黄金比があります。
　顔・・顔の横幅：眉山からあご＝1：１

　目・・黒目の縦幅：目頭から目尻の横幅＝１：３

　口・・上唇と下唇のバランス・・１：１．３～１．５

　頬・・小鼻の横から輪郭までの長さ：黒目の真下から輪郭までの長さ＝１：２