【静岡ごはん】たぬきむすびの素×チーズと大葉で最強ご飯つくってみた
以前、こちらの記事で紹介した
天神屋さんのたぬきむすびの素。
もちろんコレとご飯だけで十分美味しいのですが
冷蔵庫にあったチーズと、わが家のベランダ菜園の大葉でアレンジしてみました！
材料(2人分)
・ご飯 お茶碗2杯
・たぬきむすびの素 小さじ1
・大葉 3枚
・スライスチーズ 2枚 (とろけないタイプでもOK)
作り方
①大葉とチーズは細かく刻むか、手でちぎる。
②あたかいご飯にたぬきむすびの素、大葉、チーズを入れて混ぜる。
大葉が香って爽やかでした。
暑さが残るこの時期にぴったりです。
レシピのアイデアは給食。
午後のおやつで出すおにぎりです。
大豆や穀物のふりかけと、チーズ、茹でて刻んだ いんげんを入れて、小さいおにぎりにします。
市販のふりかけなら、おかか、のりたま等が合うと思います。
大葉
カルシウム、β-カロテン、ビタミンE、ビタミンK、食物繊維
チーズ
カルシウム、リン、亜鉛、ビタミンA、ビタミンB₂
いんげん
カリウム、鉄、亜鉛、ビタミンB₁、ビタミンB₂、ビタミンK、ビタミンC
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お子様も食べやすく
栄養も取れる最強ご飯ができました！
ごちそうさまでした🧑🍳
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