【人生最後のノート術】「今度こそ、わたし変わりたい…！」【白黒思考卒業】
「また子どもを怒ってしまった…」
「イライラして旦那に当たって、また喧嘩してしまった…」
「仕事はこなせるのに、どうしていつも職場の人とうまくいかないんだろう…？」
「なんで私ばっかり！」
こんなお悩みありませんか？
こんにちは！
思考整理コンサルタント
楠本エマです。
↑はどれも、過去のわたし自身の悩みでした。
人からはこう言われるんです。
「素敵な旦那さんと結婚して幸せだよね」
「かわいいお子さんが産まれて幸せだよね」
「産後も仕事バリバリして幸せだね」
でも、正直な気持ちを告白すると…
当時のわたしはずっと”幸せ”という言葉に悩まされていたのです。
尊敬する夫がいる、かわいい子どもがいてくれる、頑張れる仕事がある。
幸せな”はず”なのに…心がジクジクと痛む…
ザワザワして眠れない。
◇「幸せ」にモヤる理由を探す日々
さすがにこのままではまずいと思い、藁にもすがる想いで
毎日本を読みあさりました。
今のままの妻ではいけない、こんなママじゃいけない、こんな自分ではいけない。
何とかしなければいけないんだ…！！！
年間600冊以上の本を読み続け、
ようやく腑に落ちる答えが見つかりました。
それは…
◇生きづらさの原因は、「白黒思考」
「あー。これだ…」
見つけてしまったんです。私の生きづらさの原因を…。
それは「白黒思考」でした。
白黒思考とは、物事を0か100で考えてしまうこと。
夫に対しても、子どもに対しても、家事も、仕事も
何もかも、「白か黒かハッキリさせたくなる」んです。
褒めるときはとことん褒める、でも怒るときはとことん怒ってしまう…
掃除をするときは1日がかりでするけれど、
それまではホコリやゴミがどんどん溜まっていく…。
「エマちゃん、怖いよ」
夫からぼそっと言われたあのひと言を
いまだに忘れることはできません。
けれど、同時に決意をしたのです。
必ず自分を変えてみせると。変わるタイミングにしようと！
◇白黒思考は過去からつくられている
少しだけ私の過去についてお話しをさせてください。白黒思考は1日、2日でつくられたものではありません。
長い年月をかけ、つくりあげられたものなのです。
■小学校～大学時代：「弱い部分は見せてはならない」
「弱い自分を見せたら負けだ」と思い、常に緊張状態。
心のバランスがとれなくなり、中学時代は月に3～4回休んでいました。高校では摂食障害を患い、大学でも症状が悪化。
この頃のわたしを知っている友人がこの記事を見たら
きっとびっくりするでしょう。
それくらい私は、みんなの前ではニコニコして偽って、いい子を演じていたのです。
■引きこもり時代：「生きるか死ぬか」
「休んでいる自分はダメだ…」と思い込み、常に悪いことを考えていました。
身体は動かず、20歳で大学を中退してからは引きこもりを5年経験。この時期は「生きるか死ぬか」の葛藤をひたすら繰り返していました。
■社会人・産後：「いい人（妻・母）じゃないとダメ」
社会復帰後、結婚・出産。
「いいお母さんにならなきゃ」と思い、理想に向かって走るものの、
疲れ果てうつ状態へ…。
夫とも衝突が絶えませんでした。
仕事頑張らなきゃ。奥さん頑張らなきゃ。
お母さん頑張らなきゃ。家事も育児も頑張らなきゃ。
そうやっていつも、自分にプレッシャーをかけていたのです。
◇「白黒思考」は○○○で卒業できる！
『え！エマさん、こんな人生歩んできたんですか？』
もしかしたら、あなたは今、この記事を読んで驚いているかもしれません。 そうなんです。
相当生きづらい人生を歩んできた私ですが、 今は「そんなことを1mmも悟られない」くらい、毎日本当に幸せを感じるようになりました。
「え！どうやって？」
そうですよね、どんな魔法を使ったんだって。
正体は……
ノートで自分と対話することでした。
「え？そんなこと？」
はい、そんなことだと思うかもしれませんが、私は自信を持って言えます。
ノートを使って自分と対話すれば、白黒思考を卒業し、繊細で傷つきやすいあなたでも自信を持って人生を歩みだすことができます。
◇ノートとLINEサポートで飛躍的に成長！
もう子どもを怒鳴りたくない…
もう仕事行く度に胃がキリキリするのやめたい…
旦那とこれ以上言い合いしたくない…
「幸せになりたい！！！！！！」
そんなあなたに向けてリリースしたのが
「人生デザインノート術講座」です。
※2024年4月現在、リピート率は90％
サポート内容
☑月曜：LINEで一問一答（ノートコーチング）
☑水曜日：ノート添削→毎回iPadで直筆添削！
☑土曜日：思考整理ノート術を配信（講座限定）
☑受講中は毎日いつでもLINEで相談可能！
→すべて毎回フィードバックあり！
■LINE一問一答について
毎回1つ、質問が届きます。その問いには正解がありません。
例えば
「人の目を気にしないでいいとしたら、あなたはどんな行動をしますか？」
あなたの中にある「あなたオリジナルの答え」を引っ張り出し、視点を変える・視野を広げるきっかけをつくります！
■ノート添削について
あなたが書いたノートをiPadで手描き添削します✨
まるでノートの赤ペン先生！
（iPadで描くので画像保存して見返せる！）
いつもに増して濃いコミュニケーション♡
あなたのノートに直接書き込むことで、どこでつまずいているのか
あなた自身が気づける仕組みです♡
■ノート術配信
土曜日は講座限定のノートの書き方を
画像で配信します！
インスタでもノート術は投稿をしていますが、
「人生変わるレベルの思考整理」に特化したノート術は
実は講座でしか出していません！！
土日の2日間を使ってじっくり書いてくださる
受講者さんが多いです。
■受講中、いつでも相談可能！
悩みや不安の相談は、いつでも可能です！
休日含め、相談から48時間後までには
楠本エマから解決の糸口・メンタルサポートを返信します。
つまり、「ちっちゃな悩み」のうちに
頼る⇒ヒントを得る⇒自分で行動する⇒解決する
このループができるので、
「そもそも悩みにくくなる」という嬉しい効果が…！！
2022年9月〜
計80名以上の悩める女性の相談に乗ってきた私だからこそ、
伝えられることがあると確信しています。
◇受講者様からのリアルなLINE
ノートとLINEサポートを継続していくと
「本当は私はこれがしたかったんだ！」
「こんなことも考えてたんだ！自分すごいぞ！」
って今まで知らなかった「素敵な自分」と出会うことができるんです。
受講者様からの実際のLINEをご紹介します。（全て掲載許可を得ています）
完璧主義の白黒思考でのストレスだけでなく
突発的に起きる悩みもサラリと解決し、
安定したメンタルで生きられるようになります。
「子どもに感情的に怒る」「夫にあたる」「自分を責める」を卒業して
「わたしはこれでいいんだ！」と歩む人生…
イメージしたら、なんだかワクワクしませんか？^^
◇特典
受講者のあなただけに！
・お誕生日に手書きのメッセージカードが届きます！
・深い悩みにはあなただけの専用ワークを作成！
・受講者限定企画を定期的に開催！
→2023年は大阪、横浜、岡山に無料出張♡
◇価格
月末のアンケートにご協力いただくと…
正規料金25,000円
→【特別価格】16,500円（1日あたり550円）
1日15分のノートワークで、
万全のサポートと一生ものの自信が手に入ります！
◇申し込みはインスタDMか公式LINEから！
ここまで読んでくださってありがとうございます！
聞きたいことがあれば、ぜひ↓のどちらかからお問い合わせください！
インスタDMへ
https://www.instagram.com/emma_note924
公式LINEへ
https://lin.ee/bqMHEwcJ
「問い合わせたら必ず受講しないといけないかな…？」という
心配はいりません！
少しずつお話ししながら、本当に自分にとって必要な講座だと思っていただいたら詳細をご案内させていただいています。
「もう子どもに”お母さん怖い”って言われたくない」
「もう一度夫と、新婚のときのような関係になりたい」
「人の評価ばかりを気にしてビクビクするのやめたい」
「仕事でも家庭でも素の自分でいたい」
↑は現在受講してくださっている方たちの
受講当初の切実な悩みでした。
でも受講2週間目くらいで
「ノートのおかげで冷静になれました！」
「頭の中が整理されてお部屋が片付けられるようになりました」
「感謝できるようになって旦那さんが最近ご機嫌です！」
「職場の嫌な人が気にならなくなりました！」
などすごい変化の報告が来ます。
あなたもかならず変われます！！
いっしょに「幸せな自分」に出会いに行きませんか？
お話できるのを楽しみにしていますね～！！^^
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