こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 以前のnoteに書いていた「互いのいい所を伝え合う」を先日、出かけた時に車の中で息子と主人とやってみました。 素直、挨拶ができる、こうされたら嬉しいだろうなという小さな親切を実行できる、相手に合わせようという協調性がある、相手の言い分を聞く耳を持っている、独特なセンスのユーモアがある、他の人のために行動できる、した事を恩に着せない、相手の弱さも含めて受
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 この数年の間で起きている感染症にまつわる問題ひとつ取っても、立場や身を置く環境や価値観によって、ひとりひとりの考えも行動も違うことが露になりましたね。 小さな島国の日本であっても、社会はこんなにも違う考え方を持った人の集まりだということを学べたし、そんな時代にあっても「お互いがその意見を受け止め合いながら生きていくためには、どうしたらいいのかを考えなさ
こんにちは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 あなたの長所は何ですか？ 私はその昔、進学する時や就職する時に想定問答集を自作するのに、1番苦しんだのがいつもこの質問でした。 先日、メンタリングの仲間同士で「長所を伝え合う」というワークをしました。 私は落ち着いている、受け止めてくれる、謙虚、誰かの言葉を力に変える事ができる といった言葉を貰いました。 そんな風に見てもらってたのか！と驚き、気持
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 先日のチャクラ講座の後、家族でランチに出かけました。またも息子のリクエストはイタリアン。 ブッフェスタイルの前菜。第2チャクラの勉強をしたところなので、オレンジを意識して頂きました。 先週はなかなかタイミングが合わなくて「全員が揃ってゴハン」ができていませんでした。久しぶりやなぁと夫が言うと、息子が頷いて「3人一緒じゃないと何か違和感があるっていうか
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 昨日はチャクラ講座の日、第2チャクラについて学びました。人との関係性、五感を通じて学ぶこと。人の土台として大切なパート。 先生の講義はもちろん、色んな方のシェアを伺うなかで、そういう事か！と繋がり理解が深まりました。自分の土台を整えることが大切なんだよ、と言われることの意味が分かってきたように思います。 私は第2チャクラにたくさんの学ぶポイントを抱え
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 今週は第1チャクラについて勉強したことを、実践する1週間でした。6日目にある事に気づきました。 左手首に直径1cmちょっとくらいのぽっこり丸い硬い感触が…おや、ガングリオンぽくないか？ 予定を確認すると、診察時間帯に動けるのは今日を逃すとなかなか難しい。髪を切ってから、形成外科の午後診に行く事にしました。 受診するとやっぱりガングリオンでした。大きさ
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 息子は発達障害があり、高等養護学校に通っています。先日、学校で受けた色覚検査の結果を持ち帰ってきました。 結果は眼科受診を勧める内容だったので、夫が眼科に受診に連れて行ってくれました。結果は先天性の色覚異常があるとのことでした。 私は夫から電話で連絡をもらったのですが、予想通りだったし、あまり驚きはしませんでした。我ながら不思議なことに落ち込みもしま
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 知人と話していたら、お金の話になりました。 みなさんそれなりに稼いでる方ばかり。 …なんですが 貯金がほんっとにできないんですよね。 毎月、気づいたらなくって。 あるのは使う予定だけやわー。 という言葉に、「わかるわ〜」ってみんなで頷き合った所で、どうすると貯まる？を考えてみました。 「気がついたら」ってところが曲者ですね。 使ってる事に気がついて
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 今、私はチャクラ講座を受講しています。先日、第1チャクラについて学んだ所なので、今週は学んだことを意識して生活に取り入れているところ。 第1チャクラのカラーは赤。 今日は仕事帰りに赤いミニブーケを見つけたので家に連れて帰ることにしました。 レジでお会計をお願いすると、プレゼントか自宅用かを尋ねられました。自宅用と伝えると手際よくまとめながら、店員さん
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 ヒントを貰っていたのに、受け入れられなかった自分について思い出したことがあります。 小さい頃の私はいじめられっ子でした。治療はもちろん受けていたのだけれどアトピー性皮膚炎がひどくて、いつも目の周りや関節周囲の皮膚が荒れていて、掻き傷とかさぶたが絶えなかったものだから子どもらしい皮膚の見た目ではありませんでした。 アトピー性皮膚炎という病気だと話しても
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 バレンタインデーですね。今年、私はチョコレートを贈るのをやめました。今までもホットチョコレートをプレゼントのマグカップに入れてみたり、ガトーショコラを焼いたりしてきたけどチョコレート関連のものを贈るのが普通とばかり思ってたんです。 今年は何を贈ろう…？考えた時に、アイデアが思いつかない。そこで、そもそもなんの日なのか？に立ち返ることにしました。 考え
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 私の週末のプライベートでのテーマは「家族と過ごすこと」でした。自分の大切にしたいものの中でも近頃、何かと後回しにしがちだったから。 土台を整える事が大事。そう師からも言われていて、そのために自分の根を伸ばすことを考えてみる時、私にとって家族の愛情は不可欠です。でも愛情だって、植物と同じでお世話しなきゃ元気が無くなるし、果てには枯れちゃいますね。大切なの
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 今日は、ヨガのクラスをお休みにさせてもらって、学ぶ時間を取らせて頂きました。今日は初回の講座で、自分の根っこを広げ、深めて土台を整えることがどれほど大切なのかを改めて学びました。いろんな視点が繋がって興味深い！ 最近、この講座を受ける少し前から、今まで生きてきた中でかけて頂いた言葉や読んだ本の記憶を思い出す事が多くありました。 中でも、今日の講座を受
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 小さい頃、色んな人がいるから楽しいのよ って、教えてもらった時、私はそうは思えずにいました。泥棒や悪いことをする人や、意地悪な人なんかいない方がいいのに、そんなん子どもだましの嘘やわ！引っかからへんし！と思っている子でした。自分で可愛げがないなとも思ってもいました。さすがに幼いからこその極論だなぁと思います。 いい大人と呼ばれる人の中にも尊敬できない
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 先日、知人が最近起きた事について話していました。聞いていて、知人が不自由な思いをしたことがよく分かったし、そのことについて怒るのも無理もないなと思いました…けど、何故だか聞いていて少しモヤモヤが残ってもいて。それはね、行動の根拠が違うなって感じたから。 端的に言うと Aさんはその選択によって受け取るベネフィットについて理解しているから、他に特典がなく
こんばんは。看護師で、自分を存分に生きる人を応援したいライフコーチの松岡恵美子です。お越し下さってありがとうございます。 幸せになるには財布だけじゃ足りないというのは、貯金やカードを使うという意味でもなければ、不労所得を得よう！とかいう話でもありません。その前に大切な事を確認しておきましょうって話です。 人はみな幸せになりたくて生きていると思います。 あなたが考える幸せって何ですか？ 素敵な家に住んで、高級車に乗ること 出世して地位が上がり、報酬が上がること 質素でも、
