おわりなき仕事がプレッシャーになってしまう私が最近しているマインドセット。

あれやこれや、
いろんなとこから
いろんな引き出しの仕事が
次々と。
マルチタスク。
気が散るし、焦る。

やってもやっても、次々とおわりなくくる。
（そんなもんだろうけども）
トイレに行きたいな、
ちょっと喉渇いた水飲みたい、
とか思っても、
ずっと追われてる気が抜けなくて
タイミングを逃しがち。
（どんだけ追われとるんや）

朝の起き抜け、
仕事PCの起動画面やエクセルの表資料などが
自分の脳内起動になってしまう時期も
あった…。
（ゾゾ…ちょっとホラー。
ほんと勘弁してって感じやった）

いくらやっても
まだあの仕事がある、次はあれ、
あれはどうしたっけ…？
などといつも心の中がざわざわ、
落ち着かないことが多いので
最近こう思うようにしている。

「今日やるべき仕事は〇〇と⬜︎⬜︎！
それをやり遂げた、
今日は十分な仕事をやった！」

と言い聞かせる。
思ったように進まなくても、
今日のハイライトを作り、そう言い聞かせる。
気持ちの区切りも付いて、
充実感を感じられる。

いつもいつも、
就業時間いっぱいの時間
仕事をしないといけない、
という考えをやめた！（勝手に。）

リモートの日は
その日やるべき事を終わらせられたら、
今年からスタートした通信講座の
パソコンの勉強をするようにしている。
密かな秘密。

今週も一週間、おつかれさまでした！
よくやっとる！