暑さに負けない！夏が旬のおすすめ食材と夏バテ防止レシピ
夏に旬を迎える食材は、トマトやきゅうりなどの夏野菜や、マンゴーやパイナップルなどのトロピカルフルーツなどたくさんあります。
暑さに負けず大きく育った旬の食材は、身体を冷やしたり、紫外線を対策したりするビタミンやミネラルが豊富で夏バテにも効果的です。そこで今回は、夏に食べたい旬の食材をご紹介します！
また、コラムの最後には食欲が失せがちな時でも食べやすく栄養たっぷりな簡単レシピを大公開！ぜひ最後までご覧になってください。
夏に旬を迎える食材は、トマトやきゅうりなどの夏野菜や、マンゴーやパイナップルなどのトロピカルフルーツなどたくさんあります。
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