人の心配#カウンセリング

（8/22学びメモ・1065文字）･･･忙しかったかな？

お盆期間、次男が帰省していました。
偏食の次男が入ることで、食事のメニューがちょっと厄介だな･･･
でも、今一人暮らしで、他称作る人の大変さも分かるようになってきたから･･･以前とは違うかな。と淡い期待も？！

久々に怒り爆発！

なんのおかずがNGだったか忘れてしまいましたが･･･
買い物に行けなかったので、「おかずがそれしかないから、食べてよ〜」

「食べられないおかずがあるんだったら、買い物してきてくれるとか、自分が食べられるおかずを作ってくれない？」

次男「ヤダ！」

オイオイオイ･･･
もういい大人なんだから、「ヤダ」はないでしょう？

要領の悪い次男に不安になる

こんなやりとり、仕事上でやってしまったら･･･さすがに「ヤダ」は言わないとは思うけど･･･

過去にはこんなことが･･･

「困ったオーラ全開→助けてもらえる長男」甘え上手
vs
「助けはいらない大丈夫→助けてもらえない次男」甘え下手

当時；長男小4（鍵紛失）.次男高2（パンク）

長男は、周りとなんとかやっていけそうだけど、次男は孤立しそうだな～

なんて、心配になってしまった。

だからといって、私の手を出しようがどこにも見当たらない。

どんな気持ち？

カウンセラーからの質問

ツラくはないね･･･
私の問題ではないから。
ま、でも気になるとモヤモヤするね。

モヤモヤする気持ち

次男さんがどうなることが怖い？

カウンセラーさんからの質問

高校生の時、イライラをぶつけるところがなく、髪の毛をむしった時期が･･･
円形脱毛になりそうな･･･
母親に言われても聞かないと思い、美容師の友達にさり気なく伝えてもらうと、その後髪の毛は生えてきて、事なきを得た。

そんなこともあるので、ストレスを1人で抱え込み、ストレス性の症状が出てしまうのが心配。

もどかしい気持ち

そばで見守れないし、「困ったら頼ってね」とも言えないし、「困ったら信頼できる人に頼りなさい」
って口では言えるけど、本人が行動しない限りは･･･
また、次男は「頼ること＝カッコ悪い」と思っている様子なんだよね〜

もどかしい気持と向き合う

自分の問題ではないから、よりもどかしさを感じるよね。
スッキリしなくてツライよね。
そのツラさは、捨てられないよね？
捨てられないものは、しまっておくといいよね。
モヤモヤした気持ちを引出にそっとしまい、「ここにいていいよ」と思えるようになった＝それも「私の一部」

モヤモヤする自分も受け止められるようになった。

家族の事でモヤモヤしたっていいじゃん。だって人間だもの。

ムニカ「心のことば」