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2021年6月の記事一覧
習慣にしていること#15 食べるものから身体はできている
とまと・🍅・トマト
カゴメの🍅は栄養価も高く、味もとてもおいしいです
第1位
第2位
第3位
食事は、こだわっています
???? 何が入っているか分からないものは食べないようにしています
レトルト食品、冷凍食品、お菓子など、工場で加工して出荷しているものを極力減らしています
そして、旬のものを中心に季節を味わっていただきましょう🍒
習慣にしていること#14 睡眠時間はとても大事です
11時間30分、、、寝続けました。
「変容的学習論」を研究中で、昨日、安川(2009)を読んでいました。
安川由貴子(2009) 認識の変容にかかわる学習論の考察:J.メジローの変容的学習論からG.ベントソンを読む. 京都大学生涯教育学・図書館情報学研究(2009), 8:11-28
16:00頃・・・🥱🥱強烈な睡魔に襲われました。
そして30分くらい横になって目を閉じていれば、睡魔が
大人の学級日誌#32 感情をポジティブにコントロールする
「感情」とは?と考えたことはありますか?
本日午前中に届く「荷物」待っていました。
それがないと午後からの仕事ができないので、とても大切な「荷物」です。
11:45が過ぎまだ到着しない・・・
レベル0 ★生理的レベル [爬虫類レベル]
⇒汗ばんできました
レベル1 ★一般的な感情 [哺乳類レベル]
⇒イライラしてきました
レベル2 ★感情の言語化 [人間レベル]
習慣にしていること#12 習慣化は得意なんだけど…😥
習慣化は得意のはずです・・・
ランニング、食生活、学習、研究、英語
そのおかげで、仕事・大学での研究・ダイエット・走力など確実に成果が出ています
でも、英語だけば苦戦しています
習慣化はできているのですが・・・
なかなか思ったように成果が上がりません
目標は読む力です
英語での論文を多少辞書を引きながらでも、読めるようになりいたのです
勇気を持って頼んでみようと考えています
また、
習慣にしていること#11 シンプルに考える
「成功する人」に共通する3つの特徴をご紹介します
「習慣と行動」これで私たちの人生が決まって行きます
私もまだまだ完璧ではありませんが、この3つを自分の習慣に取り入れています
✅約束したことは必ず守る
✅結論を早く出す
✅部屋や机がきれいである
🌻「約束したことは必ず守る」
仕事の納期は当たり前ですが、小さな約束も必ず守ります
無料セミナーに申込だとき、たとえ急ぎの用事が入ってきても
習慣にしていること#10 菜食主義になっていく
5月の走行距離は220kmでした。まあまあのランニング量です。
アラ還の私が、今でも走り続けられるのは「植物」ベースの食事をしているからです🍈🍉🥑🥒🥕
今も新聞の連載になっている話題です
私もどんどん菜食主義になっています
冷蔵庫には常に
✅りんご・オレンジ・すいか・ぶどう・パイナップルなどのフルーツ
✅ズッキーニ、レタス、ホウレン草、パプリカ、ブロッコリーなどの野菜
✅豆、豆
習慣にしていること#9 どこまでも続く英語学習
こんにちは。
みなさんは英語学習はどのように進めていますか?
フォローさせて頂いてる中に
英語の先生、プロの方もたくさんいらっしゃいます。
アドバイスくださいね!!
本日は、私が参考にしているnote #英語学習法を紹介します
そして私は、
論文と格闘しています
Hislop, D., Bosley, S., Coombs, C. R., & Holland, J. (2014).