坂本亜衣理（Airi）

E-RYT500認定講師YASEP 株式会社zenplace(旧株式会社ぜん)にて指導・店舗マネジメント運営・新人育成に関わる。 フリーランス転身後ファーストシップトータルヨガスクールで外部講師の経験を経て現在OMYOGAにてアーサナ、解剖、哲学、ヨガビジネス200時間を担当

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E-RYT500認定講師YASEP 株式会社zenplace(旧株式会社ぜん)にて指導・店舗マネジメント運営・新人育成に関わる。 フリーランス転身後ファーストシップトータルヨガスクールで外部講師の経験を経て現在OMYOGAにてアーサナ、解剖、哲学、ヨガビジネス200時間を担当

  • ネタ切れヨガインストラクターをお助け！

    私が考えて行っているシークエンスを不定期で配信します。 ネタ切れで困る・・・という人は参考にしてみてください！

ヨガイントラオーディションに落ちることは実力不足だけではない。

インストラクターとなった暁、きっとこんな経験をしている人も多いはず。 怖くなって進めなくなったり、そもそも拒否や否定に合うのが怖いから受けてない・・・ という人も。 採用に関わっていたからお伝えできるのですが、ほんと気にしないでいいんだよ！といいたい。 「実力が無いわけじゃない」んです。 もちろん練習は必要です。 基本的なティーチング能力がない人が、おごりをかいてはいけません！笑 よくあるオーディション「○分間クラスを見せて下さい。」 「〇〇のポーズをティーチングして

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    • 【E-RYTインストラクター育成の講師を目指したい人】実際講師をやっている私の気づいたポイントまとめ

      E-RYTインストラクター育成の講師を目指したい人に、実際講師をやっている私の気づいたポイントまとめです。 タイトルそのまんま！！！ということで・・・ こちら現在開催しているインストラクター支援サービス 「成長したいインストラクターのギャザリング」で質問のあったことを受けてかいてみました。 あくまでも、個人の経験則に基づきますし、スクールによって 方針が違うかもしれません。 でも通常のヨガのクラスと大きく変わってくるのは ・受講費用が多額になるサービスであること ・受

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      • 高額プログラム・ヨガコンサルには気をつけよう。

        それを買うならどうするべきか？ それを作るなら何を気を付けるべきか？はじめに。 これは私のヨガコンサルを受講した際の失敗談でもある。 そしてこの記事の目的は批判ではなく注意喚起。 私の体験談と感想、アドバイスです。 ※異議があればご連絡ください。 付け加えて、すべてのプログラムがダメなわけではありません。 きっと中には素晴らしい人もいますが、中には注意すべきな人もいることを知るための記事です。 1.はじまり私は２０１９年、妊娠をきっかけに、今のスタイルで仕事をしていた

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        • オンラインヨガにおける戦略のススメ

          こんにちは！ 今回のnoteでは増えてきているオンラインヨガレッスンについて考えてみました。 さて、まずは今回私もオンライレッスンを開催しているのですが、有料メンバーは14人。 →現在のべ４０人の方が参加し、８割の方にリピートいただいています！（2020/10） →1年経過しましたが、その後も集客は安定し常に４〜８名の参加がある状況です。 （2021/6現在　累計はもはやよくわかっていない・・・１００人いかないくらいかな？） 本当に参加してもらっている皆さんはとってもみん

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          ヨガクラスの価格設定をどうするか？ワンコインレッスンから抜け出す！

          今回はタイトルの通り、価格設定に悩んでいる、という人にむけた記事です。 巷では５００円のワンコインヨガから３５００円を超えるようなレッスン、 はたまたプライベートレッスンもピンキリな値段があります。 自分でクラスを開催するぞ！と思ったとき、悩んでしまいますよね。 私も同じように「う〜〜〜〜ん・・・どうしよう。誰かに相談したい・・・」 と頭を抱えて悩んでいたことを思い出します。 そんな方のヒントになると良いなと思い、私が様々ビジネスに詳しい方々に聞いた専門的なことと個人

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          自己紹介。ヨガをして０日でヨガの道に進むと決め、それから６年でヨガの人を育てると決めたその経緯について。

          こんにちは！ 現在全米ヨガアライアンス認定校OMYOGA恵比寿校にてヨガインストラクター育成講師を担当しています、坂本あいりです。 ここ半年ほど私のnoteを買ってくれる人が増えてとても嬉しいです。 何らかの役には立てているのかな！と思います。ぜひ感想などもお待ちしていますね！ さて、この度なぜ私がヨガインストラクターだけでなく、 【ヨガインストラクター育成講師】をしているか？ということを自己紹介も含めて書いていきたいと思います。 ＊私のヨガとの出会い２３歳の時でした

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          【期間限定無料記事】ヨガインストラクターのための話し方講座〜実践付き〜

          私ずっと声について悩んでいた時がありました。 正社員時代、よく 「あいりちゃんの声聞こえづらいね」 「声をもっと大きく」 「抑揚をつけて」 と散々注意されていたんです。 それについて明確な改善策もないままフリーランスになったわけなんですが・・・ ある時「ボイストレーニング」にいってみたらどうだろう？ と思いつき、マンツーマンの体験レッスンに参加してみることに。 そうすると、こんなテクニックがあったのか！！！！！ と驚きのことがたくさんあったのでシェアします！ 以

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          ヨガをしていれば自分の心が見えるそのプロセスとは。

          心の癖はマットに出てた。 私はヨガの哲学が好きです。 中学生くらいから『問い』が好きだったんです。 5教科はやる気が出なかったけど、 なんでこの人はこういう行動を取るんだろうとか なんで私はこう考えてるんだろうとか 生きる必要性ってなんなんだとか そんなことを当てもなく考えるのが結構好きだった。 その時の背景や状況で答えは無数にあるでしょうし、それでいいんです。 そもそも私は現代教育の◯か×や、１００点が素晴らしいみたいな評価にあんまり価値を感じていませんが・・・

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          元面接官が教えるオーディションが苦手・受からない人のための対策！ヨガインストラクター向け

          OMYOGA認定ヨガ講師としてヨガインストラクター育成を担っています、坂本あいりと申します。初めましての方も、よくみてくださる方も興味をもってくれてありがとうございます！ 過去に某企業でオーディション担当をしていた経験を踏まえ１万字の超大作でお伝えします。 「オーディション対策」について「経験がないからオーディションになかなか受からない」 「緊張してしまっていつもの自分がだせていない」 「面接官の人が何を考えているのか知りたい」 「私、やっちゃいけないことしてないか不安・

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          ヨガ指導スキルアップ〜伝わる・わかるティーチングを磨く〜

          みなさんは生徒さんにどんな感想を言われますか？ 私は「先生のクラス受けて初めて〇〇がわかりました」とか「先生のクラスわかりやすくて周りの人にオススメしちゃいました」など具体的に褒められるとめちゃくちゃ嬉しいし、やる気も上がって、目頭まで熱くなるほど嬉しいです。笑 「気持ちよかったです」よりも嬉しいんです。 なのでそんなクラスにするために気をつけていることをシェアします。 ちなみに、最初に述べましたが私のクラスはわかりやすい、と結構好評です。（えっへん！） なぜかという

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          ヨガクラス中の仕草や言動で見抜く生徒の質

          仕草で見抜く生徒の質について。 どうしたら、クラスを心地よく受けてもらえるか、勉強熱心な人はきっとこのnoteにたどり着いてくれたかもしれません。 ここでは 「より生徒が自分のクラスを心地よく受けてもらうために いくつかのパターンに対する知識」 をお伝えしたいと思います。 私が初めてクラスを受け持てることになったとき、 アドムカシュバナーサナでキープしている生徒さんをみようと立ち上がって驚いた覚えがある。 そこにはいろんな癖が広がりまくっていた。肩が曲がっている人、

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          正社員ヨガインストラクターとして１ヶ月でデビューできます！の中身とは？

          求人広告を見ていると 「未経験歓迎！」「研修あり」「資格取得応援」 などなど、様々です。 それぞれ、実際は会社さんによって内容や、どんな道のりを歩んでいくのかは異なるとおもいますが、結論から言うと、最低１ヶ月、長くても３ヶ月でヨガインストラクターとして人前に立つ、ということは可能です。 が、、、 「質」はどうなのか？と言われると、未経験の人がデビューするのであれば、ヨガのDVDのレッスン１本分ができるようになる、というレベルまでだと思ってください。 （これから書くこと

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          私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。

          今日は、私の好きな詩をシェアしたいと思います。 ゲシュタルト療法の思想を盛り込んだ詩であると言われています。 私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。 私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。 そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。 もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。 出会えなくても、それはしかたのないこと。 フレデリック・パールズ/「ゲシュタルトの祈り」より これってすごくヨガの

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          困った生徒さん、どう対応している？

          ※内容を更新しました！2019/5/22 困った生徒さん、どう対応している？ ヨガを教えていてたまに遭遇する「困った生徒さん」にどう対応するのか？ 私は３年ほどヨガスタジオの会社で多くの仲間たちとこんな人がいたけどどうしよう？ という問題があれば自分一人だけでなく、解決のためにみんなで共有していました。 独立して思うのは、これらの困った生徒さんがいても、個人で活動しているとこれらの困った生徒さんに自分一人で当たってしまった人はなかなか周りに相談できない先生もいらっしゃ

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          ヨガをするとき、どんな服を着たらいいのか？ウェアが必要？男性女性それぞれ考えてみた。

          ヨガをするとき、どんな服を着たらいいのか？ウェアが必要？男性女性それぞれ考えてみた。 最近では様々なブランドからヨガウエアや、ヨガにも使える、海でも使えるトレーニングウエアなど出ています。 初めて見た時はピタピタのウエアを着ている先生に驚きましたが・・・ これには理由があるんです。 このピッタリ体のラインがわかるウエアを着ることで、自分の関節の向きや体の状態がわかりやすくなり、先生も見やすい、そして自分もチェックがしやすくなる、というような良さがあります！ では早速

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          ヨガインストラクターのクラスの練習〜ティーチング・インストラクションどう覚える？〜

          さて、タイトルの通りですがみなさんはどうしてますか？ 100人いれば100通り。 私はということをお伝えしていきます。 やったこと：ひたすら紙に書く。まず、ポーズをとらず、机に向かいます。 Vira2をどうインストラクションするか何も見ずにA4に紙にぐわーっと汚い字でいいので書く。 何も見ない、というのがポイント。 そうすると、だいたい書けること、というのは頭に入ってる知識なのがわかるんですね。 そのあと教科書と見合わせて何が伝え漏れていたのかチェックします。

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