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栄養

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山下あきこ
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お酒のカロリー、知ってますか？

お酒のカロリー、知ってますか？

純アルコール1gあたりのカロリーは？

１、 ０kcal
２、 3kcal
３、 7kcal

答えは３！

アルコールにも、結構カロリーあるんです。
「糖質の入っていない蒸留酒は太らない」という誤解をよく耳にします。
アルコールにカロリーにがあると認識しないで、ダイエット中もお酒を飲み続ける方も多いようです。

ビールやストロングを飲むのは、夕食2回食べるのと同じ【一般的な缶ビール500mlの場

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山下あきこ

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この油がウイルスから私たちを守る！？

この油がウイルスから私たちを守る！？

抗ウイルス作用が高い油はどれでしょう？
１、 アマニ油
２、 ココナッツオイル
３、 オリーブオイル

答えは２のココナッツオイル！

ラウリン酸の抗ウイルス作用ココナッツオイルには、ラウリン酸が48％含まれています。
ラウリン酸は、母乳に含まれる脂肪酸です。
ラウリン酸は、体に有害なウイルス、細菌、真菌などを殺す作用があります。私たち人間は、赤ちゃんの時期には母乳に含まれるラウリン酸によって病原

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