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山下あきこ
2022年10月9日 16:13
10月10日は世界メンタルヘルスデーです。毎日、どの程度人と会話をしていますか?孤独は心だけでなく、体の病気のリスクも高めます。 では、孤独を感じるとと罹患するリスクが2倍になる病気はどれでしょう? 1、高血圧 2、貧血 3、糖尿病答えは3の糖尿病 (2型糖尿病) 2022年9月に発表された論文によると、 孤独を感じている人は、2型糖尿病になるリスクが2.19倍なのだそう
2021年4月17日 18:19
昇進したり、転職したり、仕事で新しいことにチャレンジする時、ミスや遅延はつきものです。上手くいかないと焦ってしまって余計にまたミスをする、周囲からも白い目で見られる、落ち込む、またミスる…この連鎖を断ち切って気持ちを整えるにはどうしたらいいのでしょうか?自分を責めるつぶやきに気づこう 仕事でミスをしたときに、頭のなかでどんな言葉を自分に投げかけているでしょうか。「人に迷惑かけてる私はダ