アルコールのエネルギー

三大栄養素以外にエネルギーを持っているもの
それがアルコールです

アルコールのエネルギーは1ｇ当たり約7Kcalとされています
しかし、このエネルギーは過剰となっても蓄えられることがありません
すぐに熱になり消費されるので「エンプティーカロリー」ともいわれています

であれば、あってないような物では？
と思いますが、違います

例えば一緒に食べたおつまみたちのエネルギーは三大栄養素で構成されています
一緒に飲んだアルコールのエネルギーが優先されて燃やされ、おつまみのエネルギーは後回しになります
さぁ、おつまみを消費しようか！
となったころにはカロリーオーバーとなり、身体に蓄えられる
すなわち脂肪になりやすいということ

以前は「少しの飲酒ならむしろ身体に良い」みたいなことが言われていましたが、最近では飲酒による良い影響よりも、飲酒による悪い影響の方がはるかに多く、「飲まないに越したことはない」と言われ始めているそうです

そんなことを理解している私ですが、お酒だけは止められません
なので、この事についてはあまり強く物申せません・・・