ストレスとの付き合い方
最近、大変調子が悪い。
実はあまりメンタルが強くなく、過去10年で2回ほど心療内科に通院&服薬しながら過ごした経験がある。
ここのところ仕事がずっとハードで、夏頃に結構ピンチを感じていた。
このまま放っておいたら、また心が壊れるのでは?
5年に一回のペースで心を病んでいて、今がまさに前回の通院から5年。
このままちょっとつらいとすぐ心を壊していては、今後ますます責任が重くなってくるのにやっていけないと思い、根本的にメンタル強化をするためにカウンセリングの戸を叩く。
とても