うつ病入院生活 56日目

【23:00 就寝】

22時半頃に部屋に戻って
ナンプレをやりながら眠くなってきたから寝る。

【4:00 目覚める】

最近2時とかに起きることが多かったから
うれしい。

迷ったけどトイレに行く。

しかしそのせいで目が覚めてしまう。

【5:00 目覚める】

ここから朝食までが長かった。

頭回ってないのにナンプレしたり
スマホいじったり

全然時間が過ぎない。

辛い。

【8:00 起床】

誘われたから共有フロアで食べる。

朝からカボチャの煮物は少しキツかった。

【8:20 部屋に戻る】

！！！！！！

2ブロ小麦肌優男OTさんが髪を切っている！

なんでそんな短い？？

なんでそんな入隊前の人みたいに短い？？？

推しとまではいかないけど
少なくとも作業療法のモチベを上げてくれている
男性の1人だ。

角刈り小麦肌優男OTさん。

優しさは変わらないと言い聞かせる。

【8:30 外泊準備】

午後からも時間はあるけど
散歩が終わったら速攻帰ることになるから
早めに準備。

３泊４日だから服や下着も持って帰る。

持ってき過ぎた洗面道具も持って帰る。

【9:30 推し来る】

9:50から始まるグループセラピーに向けて
推しが参加者に声をかけている。

部屋のドアを開けているから聞こえてくるのだが

初めての人も多いらしく
丁寧に目的を説明したり
強要はしないと言うことを伝えたりしている。

私の部屋に足音が近づく。

来る！推しが来るぞ！！！

『せのび山さーん。
　いつも通りグループセラピーありますんで
　よろしくお願い……』

消えた。

言いながら消えていった。

入る前から声をかけ始めて
一瞬だけ顔を覗かせ
すぐに引っ込めながら去っていった。

推しぃぃぃぃいいいい！！！！

最近推し不足だよぉぉぉぉおおおお！

私にもグループセラピーについて
10分くらいかけて
説明してよぉぉぉぉおおおお（過去7回出席）

まぁ塩気味の推しも嫌いじゃないけどね。（キモ）

【9:50 グループセラピー】

あれ？

別のOTさんも髪切ってる。

しかも坊主。

集団入隊するの？

話を戻す。

きょうは退院された方が多いらしく
患者の数は４人。

ホーム感があった。

私は“べき思考”にとらわれず
自分の気持ちを優先させようという話をした。

別の患者さん（50代くらい）で
お盆に家族が帰省するから
しんどくならないか不安、という話をしていた。

病気のことはみんなに伝えているけど
電話では元気なふりをしていること

ご主人が入念にスケジュールを立てていること

いざ家族を前にすると
頑張り過ぎてしまうのではないかという
不安があることを話されていた。

なんか私と似てるな〜と心の中で思った。

だいぶ年上の方だし、
私は子どもも孫もいないから立場は全く違うけど
やっぱりこういう性格の人ほど
うつ病になりやすいのかなと考えた。

きょうは人数が少なかったから

『休憩時間を作りましょう！
　スケジュールに入れておきましょう！』とか

『潔く部屋で休んでくれた方が家族としては楽』

などみんなで意見を言い合った。

私も14日に義実家に行くけど
無理はしないようにしよう。

【10:40 作業療法】

まずは間違い探しをする。

最初めちゃくちゃ難しいと思ってたけど
作者のセンスを読み出すと
すぐ見つけてしまうようになってきた。

その後は折り紙。

リス。

めちゃくちゃ難しいやないか。

【12:00 昼食】

親子丼。

なんで親子丼はこんなにも気持ちを
昂らせてくれるのだろうか。

おいしいおいしい。

【13:00 うだうだ】

散歩の後すぐ出られるように
部屋を完璧に整える。

そしてひたすらナンプレ。

外出前の時間はやっぱりそわそわするな。

【15:30 スポーツ】

新項目。

今週から毎週金曜日に
スポーツの時間が設けられた。

！！！！！！！！！

集合場所に推し！！！！！

どうやら推しが引率のようだ。

競技はバドミントンと卓球。

私は中学時代に元卓球部だったので
卓球をすることに。

一緒に卓球をする患者さんは未経験者。

そしてクロックス！

そして裸足！！！

そして推しがスコアボードを持っている！！！！！

絶対に負けられない戦いがここに。

めちゃくちゃいい試合した。

3セットやって1セット取られた。辛い。

そして聞こえていた。

推しがずっと相手を応援していたこと。

どんぐり泣いちゃうぞ（号泣）

でも推しはフォローも忘れない。

推し『せのび山さん、経験者感ありましたよ』

ええ、経験者ですもの。

ありがとう推し。
きょうも寝ぐせが素敵でした。

【16:30 集団散歩】

あまり話したことがない
サバサバ系看護師さんと会話した。

下の名前が一緒だから
その話題で声をかけてみた。

するとなんということでしょう。

誕生日が一緒らしい。

『平成6年ですよね？私7年です』

え？

年下？？？

めちゃくちゃ年上だと思ってたよ。

老けてるとかじゃない。

貫禄とか、リーダー感がすごい。

でも名前と誕生日が一緒なのは親近感すごい。

【17:00 迎え】

夫が17時に迎えにきてくれた。

しかし、最近ちょっと寝不足だし
スポーツしたし、散歩したしで疲れている。

会った瞬間から疲れているのは
なんとなく申し訳ないけど仕方ない。

きょうは地域のお祭りがあっている。

疲れるのと、会社の人と会いたくないという理由で
行こうかどうか迷った。

そんな時は一旦胸に手を置いて考える。

祭りに行きたいのかい、行きたくないのかい
どっちなんだい

行ーーーく！

行くことにした。

【22:53 今の気持ち】

20時から始まる芸人さんのパフォーマンスを見たい
という意見で一致していたので
ステージ前に待機。

その時点で結構疲れたが、
夫が21時からの別の芸人さんも見たいという。

正直、人は多いし音は大きいし
そもそも普通に疲れている。

ただ確かにせっかく見たい気もするから
前の方に座って待機していたが
スピーカーから近くなるししんどすぎて
目を閉じる。

夫は『しんどい？』とは聞いてくれるものの
帰りたくはなさそう。

結局耐えて残ったけど
手を引っ張って歩いてもらわないと
しんどいくらい。

そして今ソファーでYouTubeを見ている。

眠い。

でも夫は珍しく連休だから
夜更かししたいらしい。

自分の気持ちを優先しなければ。

結局何時に寝られるのでしょうか。