朝から幸せホルモン分泌

セロトニン分泌促進✨
我が家の朝ご飯🍚
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すべての細胞は日々の食べ物から作られている！！
セロトニンも食べ物でできている！！
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本日は、より丁寧に歯を磨くポイントをご紹介🦷✨
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①歯ブラシの動かし方にひと工夫！
奥歯の後ろ側は歯ブラシの"つま先"を使います。
前歯の裏側は歯ブラシを立てて1本ずつかきだすように磨きます。
②磨く順番を決めておく！
これで磨き残すことを防げます。
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正しい食事と正しい歯磨きで、まずはお口から予防をしていきましょう🦷✨