ふみ

鬱きっかけでスタートしたカウンセリング。その詳細や日々の思いを書く場所、 自己の内面を…

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鬱きっかけでスタートしたカウンセリング。その詳細や日々の思いを書く場所、 自己の内面を見つめるワークの場所、毒を吐き出す場所としてnote開始。現在は幼少期の問題と認知の歪みに向き合っているところ。迷走中(𖦹‎ࡇ𖦹‎)

最近の記事

51歳のガキんちょ、我がnoteに思う。

noteを始めて1ヶ月が過ぎた。 この間に私はひとつ歳をとり、 51歳になった。 私が21歳の時、 42歳の先輩同僚が 「中身は変わってないのに」 と、年齢ばかり重ねていくことを 笑い話にしていたのを思い出す。 私も42どころか 50の壁をこえたのだが、 その先輩の言葉、そのまんまである。 大人って、 もっとすごいものだと思っていた。 だから、 大人になりたかった。 けど。 なったらなったで、 自覚としてはなんも変わってない。 この1ヶ月のnoteを見返してみ

    • がんばる=生きる権利

      どうして こんなふうに思ってしまうのだろう。 何かを頑張っている自分は、合格。 頑張っていない自分は、不合格。 合格ならば、 堂々と生きる権利があるけれども、 不合格なら、 生きる権利はない。 だから。 生きている限りは 頑張り続けなければならない。 ひとつの課題をこなせるようになったら、 次はふたつ。 それらがこなせるようになったのなら、 次はもうひとつ。 課題はどんどん増えていく。 現状に満足していては、 生きる価値などないのだ。 常にフル回転で頑張ってい

      • 1/8の夢占い★的中率67%

        ●ルール● ・当たっていると思われる項目には☆をつける。 ・的中率は、当たった項目数➗全項目数で算出する。 小数点第3位は四捨五入。 ①計画性のなさ等による実害なし。 ②自分に自信を持てないのは相変わらず。 ☆③努力が報われるどころか、 そこまで地道に努力していないと思うし、 願いが叶ったという覚えもない。 事態を打開する、より良い助言については、 障害年金と失業保険について 医師に案内していただいたことが当てはまるかも。 ☆④B型特有とでもいうのか、 妙な

        • セルフ夢占い 1/28

          ● ルール ● ・見た夢の内容には番号をふる。 ・矢印の後に解説をつける。 ・最後に、まとめて考察する。 ✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱ ①自分で焼いたケーキを入れる器を探している。 食器棚でシャレた皿を見つけるが、 ひどく汚れている。 ⇒対人関係において運気が上昇中。 生活基盤が整っている、もしくは整おうとしている。 家庭内で何らかの問題が起きる可能性が高くなっている。 ②器を洗っていると、右腕が痛む。 見ると、気持ちの悪い虫が10匹くらい。 噛

        51歳のガキんちょ、我がnoteに思う。

          セルフ夢占い 1/27

          ● ルール ● ・見た夢の内容には番号をふる。 ・矢印の後に解説をつける。 ・最後に、まとめて考察する。 ✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱ ①幼なじみ2人(同性)と楽しく散歩。 ⇒対人運が好調。 交友関係が大きく広がることを暗示。 ⇒やる気や気力に満ち、 未知の分野にもチャレンジして、 自分の実力や才能を試してみたい気持ちが高まっている。 実際にその為の努力や準備もそれなりに進んでいる暗示なので、 気力満タンで準備万端になったなら、 新たな一歩を踏み出

          セルフ夢占い 1/27

          年金事務所とハローワークと罪悪感

          年金事務所にて、障害年金。 ハローワークにて、失業保険。 それぞれの手続きを済ませてきた。 いずれも 通院先の医師の勧めである。 年金相談の予約を入れて向かった、 年金事務所。 担当者は優しい雰囲気の女性だったが、 なぜだか怖くてしかたなかった。 前職場で 私をいびった年上の同僚に 雰囲気が似ていたせいかもしれない。 カウンター越しに 説明を聞くこと、30分。 頭の中が うわんうわんしてきた頃、終了。 ひと仕事終えてホッとはしたが、 事務所を出た途端、 涙が出た

          年金事務所とハローワークと罪悪感

          うるさい

          世の中はうるさい。 こんなことを言ったら、 また要らぬ声を引き寄せることになるかもしれないが、 いっそ 何も聞こえなくなってしまえばいいとさえ思う。 嫉妬、妬み、憎しみ。 羨望、度を超えた欲、恨み。 甘え、怠慢、ジコチュー。 傲慢、傍若無人な態度、自分優先… 挙げだしたらキリがない。 それらの声は毒矢となって、 四方から飛んでくる。 外の世界は うるさすぎる。 汚すぎる。 痛すぎる。 護身のため、 ヘッドホンでもして過ごそうか。 おかしな人だと思われれば きっと

          うるさい

          カウンセラーの夢診断✱夢占いとの比較

          「最近、どんな夢見てます?」 カウンセリングの3回に1回くらいの頻度で こんなふうに聞かれる。 私は、先日見た夢を話した。 (内容は下の記事の通り) 「その夢のことで、何か思い当たることとかあります?」 カウンセラーは問う。 私は、うーんと頭を捻りながら考える。 そうやって、 夢の中での感情や詳細を思い出す中で、 以前関わっていたボランティア仲間の顔が 頭に浮かんだ。 そのボランティアというのは、 かれこれ40年以上の歴史のある託児サークルで、 私以外のメンバーは

          カウンセラーの夢診断✱夢占いとの比較

          セルフ夢占い 1/19

          ● ルール ● ・見た夢の内容には番号をふる。 ・矢印の後に解説をつける。 ・最後に、解説だけまとめて考察する。 ✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱ ①銭湯のようなところで 私は服を着たまま、立ってシャンプーしている。 ⇒銭湯の夢を見る時というのは 心身の疲労がたまっている時や、 自分の秘密がバレるという場合が多い。 ⇒シャンプーは新しく何かを始めたい、 一からやり直したいという気持ちを表している。 ②木造のお寺らしきも

          セルフ夢占い 1/19

          どうしても許せない種類の人

          私は好き嫌いが激しい方ではない。 だから、 誰かのことを激しく嫌うことも、 あまり、ない。 ただ、 どうしても許せない種類の人間がいる。 それは。 正論を並べ立て、 自らの正義を振りかざす人たちだ。 この種類の人たちに関しては、 私に実害が及ばなくとも 無性に苛立ってしかたない。 声が届かないほど遠い存在の人であっても、 ひと言もの申してやりたくなる。 正義を持つこと自体は悪くない。 そうではなく。 自分の正義を押し付けることや 自分のそれ以外を認めないこ

          どうしても許せない種類の人

          涙の栓

          泣くのは 恥ずかしいことだと教わった。 泣くのは ずるい事だと叱られた。 それらが涙の栓となって 私の心に蓋をする。 泣かないことは 決してカッコよくなんかない。 ただ苦しいだけだ。 もし涙が みっともなくて、 ずるいだけのものだったら、 どうして人は 泣くことを手放さなかったのだろう。 人が人として生きていくために、 涙はきっと必要だったんだ。 だから人は 長い進化の過程でも、 泣く機能を失わなかったのだろう。 なのに。 どうして私は、 泣くことを捨てなけ

          涙の栓

          涙なしには語れない。

          幼少期や学童期のことを話す時、 私は涙なしでは語ることができない。 辛かったことや 悲しかったことを話すのではなくとも、 なぜだか涙が出てきてしまう。 だから。 カウンセリングでは ほぼ毎回泣いている。 過去のことだけではない。 今の率直な思いを話す時も同じだ。 泣けてしまう。 どうしてだか、 自分でも分からない。 分からないどころか、 こんな自分が恥ずかしいとさえ思う。 泣かずに話せるようになりたいと思う。 思えば。 私は普段、 自分のことを語ることが、まず

          涙なしには語れない。

          友だちなんて、いらない。

          ひとりがいい。 そう思う。 自分のためだけに 自分の時間をつかう。 なんて幸せで、 なんて贅沢なことだろう。 ひとりが寂しいなんて 全く思わない。 他の誰かに 気をつかってまで一緒にいるなんて、 まっぴらごめんだ。 こんな私には、きっと 友達は必要ない。 そりゃ、 たまには話したい時もある。 でも、それは ただ私の話を聞いてほしいだけ。 誰かの話を聞きたいわけじゃない。 こんな我儘な私には 友だち付き合いは、やっぱり無理だ。 だからと言って。 こんなこと、

          友だちなんて、いらない。

          健康診断が嫌いだ。

          健康維持のため、 大病から身を守るため、 自身の体を知るために、 大切なことだとは分かっている。 でも、やっぱり嫌いだ。 バリウムがキツいとか、 マンモグラフィーが痛すぎるとか、 待ち時間がしんどいとか、 それも、ある。 でも、一番嫌なのはそこではない。 体重についてあれこれ言われるのが 最高に嫌なのだ。 一年前の結果と比べて 「増えてますね」 「何かありましたか?」 と、来る。 「何かありましたか?」って、 特になんもねーよ。 運動量が減ったとか、 食べ過ぎた

          健康診断が嫌いだ。

          《セルフ夢占いについて》 夢の記録をナメていた。 起床すぐでも思い出せないこと、あまりにも多し。 特に、慌てて起きた朝は激ムズ。 思い出す作業が心労になるゆえ、自然と覚えてた時のみ記録していくことにする。 その方が、よりインパクトも影響力も大きい内容のものを残せると思う!

          《セルフ夢占いについて》 夢の記録をナメていた。 起床すぐでも思い出せないこと、あまりにも多し。 特に、慌てて起きた朝は激ムズ。 思い出す作業が心労になるゆえ、自然と覚えてた時のみ記録していくことにする。 その方が、よりインパクトも影響力も大きい内容のものを残せると思う!

          感謝の強要

          私は、母子家庭で育った。 父親が、 私が小6の時に死んだからだ。 私が結婚するまで、 母ひとり子ひとりの生活だった。 いいも悪いもない。 どうしようもないことだ。 でも、 世間の大人たちは言った。 「かわいそうに」と。 そして、 次に出るのは、こんな言葉。 「お母さんに感謝せないかんね」 ほぼ100%と言ってもいい。 大人たちは皆、口をそろえて言った。 母子家庭における、 母親の大変さは分かる。 でも、忘れないでほしい。 子どもだって、がんばってるんだ。

          感謝の強要