お酒飲まなかった。すごい。
けど、お酒飲むの付き合えなかったな…という申し訳なさが…。

これから職場の人(アルコール依存症カミングアウト済み)と居酒屋に行くのですが、楽しみなような気が重いような、複雑な気持ちです。お酒は飲まない予定ですが、これがまた自分の意志の強さは…とか、飲んじゃったらどうしようとか色々あれこれ考えて複雑な気分。

良い事悪い事

良い事！
祝！禁酒1ヶ月達成しました！！この調子で禁酒日を伸ばして行きたいです！！

悪い事！
先月の健康診断の結果が届いたのですが、胃バリウム…引っかかりました…！！
ピロリ菌！昨年は何ともなかったのに…！！！

早い所再検査行かねばですね…嫌だなぁ…😭
あっ、でも、ピロリ菌除菌の薬飲む期間中は禁酒禁煙らしいので、タイミング的にちょうどいいですね！あはは！！

…胃カメラか…。嫌だなぁ…。

飲酒せずの日継続中

昨年の12月半ばの飲み会以降、お酒を飲んでいません。
クリスマスも年末年始も飲んでいません。

断酒プログラムで先生が「年末年始飲まなければ、その後1年間断酒できる確率が格段に上がります」とおっしゃっていました。日本中が “な〜んかお酒飲んでいいかな？いいよね？” という雰囲気に包まれる年末年始、そこを越えれば、後はさほどそこまでの日は無いと。

これは！私、今年こそお酒を控えるの頑張れるのでは？

飲み会後

無事に飲み会が終了しました。
前回の日記で「目標は日本酒一杯です！」と言ってましたね。
無理でした。

2日連続の飲み会で飲んだ量と感想です。

1日目
ビールをグラス二杯、日本酒升酒一杯。
初めて飲む方々との席だったので、飲んでる人にペースを合わせて飲んだため、久しぶりのお酒にしては飲み過ぎなかった。偉い。
いつもなら帰宅した後「飲み足りない！」と追い酒する所、今回はしなかった。とても偉い。次の

note投稿も診察も3回目

先日は、3回目のアルコール依存の診察に行きました。
診察の時間自体は5分程度。
とても穏やかで優しくてにこにこした先生です。
引き続き
・薬の処方は無し(必要だと思ったら考えましょう)
・日々の飲酒について記録していきましょう
といったお話をしました。

そして次回はいつ予約しましょうか？の話になり、
(先生)「プログラムの予定も入ってますし、良ければ来年でも…」
(私)「あの、私、これから飲み会

2投稿目

前回手探りながらnoteを投稿しましたが、スキ・コメント・フォロー等ありがとうございます。

アルコール依存症に関してのざっくりとした現状は、

・9月にアルコール依存症の診断が下される
・薬の投与は今のところ無し
・依存症について学ぶプログラムに参加中
・診断下りてからの飲酒は5回(1週間くらい飲まなくて飲んで、また1週間くらい飲まなくて飲んで、のサイクル)

最後に飲んでから、今日まで13日間

初note

薄々自分でも「お酒飲み過ぎだな」とは思っていました。
一日の平均飲酒量、第3のビールを1.5ℓ✖️週6〜7日。日本酒も好きだしたまには焼酎も飲む。
でも「家事も仕事もしてるし、健康診断の前とかはしばらく飲まないし、数値も大丈夫だし、同じくらい飲んでる友達もいるし普通でしょ」と思っていました。何なら今でも多少思っています。怖いですね。　

お酒飲むと楽しい、美味しい、ストレス解消になる、知らない人と