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#ダイエット

アラフォーがオットと一緒にデンマーク式ダイエットやってみた(2日目)

アラフォーがオットと一緒にデンマーク式ダイエットやってみた(2日目)

写真はイメージです。
2日目からすでに断念の二文字が見えるツマです。

1日目はコチラ。

いそいそと朝食を準備するオットトースト、ゆで卵、グレープフルーツ、コーヒーを食せる、2日目の朝。

オットは早起きをして30分かけて朝食を準備。
(普段はもっと手際が良いのですが、グレープフルーツを大量に剥いていたせいかかなりまごついていました。)

私はグレープフルーツの代わりに(なるかわからんけど)キウ

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アラフォーがオットと一緒にデンマーク式ダイエットやってみた(初日)

アラフォーがオットと一緒にデンマーク式ダイエットやってみた(初日)

※この記事は比較的健康な個人の体験談です。極端なダイエットや一貫性のない健康法はかえって健康を損ねるおそれがあります。あらかじめよく調べ、必要に応じて専門家に相談をして、ご自身の判断のもとで実施してください。

デンマーク式ダイエットとは私は知らなかったのですが、ある日オットからデンマーク式ダイエットなるものがあると知らされました。

こちらのサイトを参考にしています。

どうやら、摂取カロリーは

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