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2023年4月の記事一覧
嫌いな人を頭から消す方法閃いてやってみた(我流)
認知行動療法を勉強してたら、突然閃いたので、やってみた。案外上手くいったので、プットアウト。
⚠️キチンとした認知行動療法とは違い、参考にしたというレベルなのでご注意下さい。
限りある自分時間を大切に
嫌いな人は、脳内に居座ってほしくない。
大切な時間を嫌いな人に割かないために、サッサと追い出す。そして、自分の幸せ追求に変換する。
なんか気に触ったな位だと反面教師でスルーできるけど、嫌いな人
note続けてるとレポート課題も楽勝になってくる
ウフッ、2日間で、レポート課題仕上げれました💓
仕事もする事も色々あるから、これは助かる💃
大卒の家族にレポートの書き方をレクチャーしてもらい、ボーッと益田先生の本読んでメモ書きして、動画見て、翌日起きたら、文章が一つ浮かんだので、そのまま一気に半分仕上げれました。
んで、文字数オーバーする勢いじゃーんウフウフとか喜んでたので、余裕かまして夜に半分仕上げれました。
というわけで、今はこんな気