時間の使い方が抜群に上手くなる本 ３冊
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❶ 限りある時間の使い方
人生はたった4000週間、
限られた時間をどう過ごすか!?
人の平均寿命は短い。
ものすごく、バカみたいに短い。
80歳まで生きるとして、
あなたの人生は、たった4000週間だ。
「時間が足りない」なんて、
何を今さらと思うかもしれない。
いっぱいになった受信トレイに、
長すぎるやることリスト。
ワークライフバランスに、
SNSの際限ない誘惑。
もちろん世の中には、生産的になるための
「ライフハック」があふれている。
けれど、ライフハックを駆使したところで、
たいてい状況は悪くなるだけだ。
焦りはさらに増していき、
人生の大事な部分には、
いつまでたってもたどり着けない。
さらに、日々の時間管理に追われていると、
本当に大事な問いが見えなくなる。
それは、自分の限られた4000週間を、
いかに過ごすかという問いだ。
本書は古今の哲学、心理学、
スピリチュアル思想を駆使し、
ウィットに富んだ語り口で、
時間と時間管理を実践的に、
そして深く問い直す。
「すべてのことを終わらせる」
という強迫観念を捨て、
自分の有限性を受け入れたうえで、
そこから有意義な人生を築く方法を紹介する。
本書を読めば時間に対する見方が変わり、
さらには生き方が変わるだろう。
❷ もしあと1年で人生が終わるとしたら?
もし、あと1年で人生が終わるとしたら？
人間関係、家族、仕事、夢、目標、
あなたは後悔がないと言い切れますか？
3500人を看取ってきたホスピス医がつづった
「人生を変えたいと願う」
すべての人に読んでほしいメッセージ。
はじめに、みなさんに質問です。
もし、あと1年で人生が終わるとしたら、あなたは、
旅行に行きたいですか？
家族と楽しいときをすごしたいですか？
もっと仕事をしたいですか？
趣味に時間を使いたいですか？
おいしいものが食べたいですか？
ほしかったものを買うでしょうか。
まだまだやりたいことがたくさんあるという人がほとんどのはず。
では、なぜあと1年とあなたに問いかけるかというと、人生に締め切りを
設けることで、何がやりたいか、何が大切かを明確にしてほしいからです。
【人が人生の終わりに考えること】
年間、人生の最終段階の医療に携わり、
3500人を超える患者さんたちをお見送りしてきて、
私には一つ、気づいたことがあります。
それは、「死」を前にすると、人は必ず自分の人生を振り返るということ。
そして、自分の人生で誇れること、後悔していることなどを少しずつ整理し、
最終的には多くの方が、「良い人生だった」と納得して、
穏やかにこの世を去っていかれます。
日々忙しく過ごしていると、人はなかなか、
自分の生き方を見つめ直したり、
自分にとって本当に大切なものに気づいたりすることができません。
でも、もし。
もし、あと1年で人生が終わりを告げるとしたら……。
私が関わってきた患者さん同様、きっと多くの人が、
自分の人生に思いをはせるのではないでしょうか。
ただ、元気に生きているとき、私たちはなかなか、
その大切なものに気づくことができません。
人生の終わりが近づいてきたとき、初めて、
それが何であるかを知ることも多いのです。
ですから、これからの人生を、
少しでも悔いなく生きるために。
より良く生きるために。
考えたいことを1冊にまとめました。
※Audible 無料
❸ マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方
社員でも親でも妻でもない“自分”になれる時間ありますか？
日本より10年早く少子高齢化が進み、共働き家庭が8割を超えるフィンランド。
多くの親が忙しい毎日を送っています。
そんななかで「世界幸福度ランキング1位（2018年／日本は54位）」を
実現できる秘密は、“マイタイム”にありました！
“マイタイム”とは、「自分のための時間」です。
仕事でも家事でも、家族のためでもない時間。
たとえば、趣味に没頭したり、エクササイズをしたり、読書をしたり、
一人でカフェでのんびりしたり、友人と心ゆくまでおしゃべりを楽しんだり…….。
日本でも共働き世帯の比率は5割を超え、多くの女性が仕事に家事、
育児にと懸命にがんばっています。
しかし、ともすると自分以外の人のために尽くすばかりで、
自分のことが疎かになりがちです。
日本在住経験もある著者のモニカ・ルーッコネンは、
「日本人や日本の文化が大好き。
でも、日本人女性は仕事に家事に育児に
がんばりすぎだと思います」と説きます。
フィンランドに根付く、どんなに忙しくても
“マイタイム”を持つことの大切さと、始め方を伝授します。
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