2021-03-04【アサーションって難しい】

今日の感想

アサーションについての訓練を行いました。
自分の要求だけでもなく相手の状況や考え方も考える・・・
相手も自分も尊重するって難しいと感じました。

私の考えがおかしいという考え方のクセがついているので、自己主張ができなかったり、極端にしすぎたりと振れ幅が大きいなって思っています。

まぁでも、
・事実と感情を分けて考えること
・上手な言葉でなくても良いから伝えること
・その後は相手の話を聴くこと
これらを少しずつ出来るようなれば良いなって思います。

まったく関係ありませんが
夕方に明日以降の朝食の仕込みをしました。
明日の朝が楽しみです♪

今日も一日頑張りました^^

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