眠ることができない

先日うがーって思いながら悩んでいて、これは今日は無理だなって諦めて寝て起きたら、すっきりと悩みが片付いたお話です。

私は不眠症です。服薬がないと眠ることが困難です。

眠ることができないという悩みに対して
・眠れないストレス＜服薬して眠ることが出来る
ことから服薬を始めました。

ところが最近
「薬に頼らないと眠れない自分は嫌だ」
という感情があることに気が付きました。

きっかけは
「眠る時間